寶寶睡覺前喝奶好嗎

睡前喝奶很容易引起孩子的呼吸道疾病，寶寶的咽喉是個容易藏污納垢的地方，如果護理不當，就容易導致他們反覆呼吸道感染，而睡前喝奶正是增加了呼吸道感染的機會。因爲寶寶的鼻咽及咽部相對狹小且較垂直，雖然扁桃體具有一定的防禦功能，但是牛奶卻是很好的細菌培養基。

當孩子喝完奶後，殘留的奶液在口腔內發酵，變質，就很容易造成口腔內細菌繁殖而出現炎症，尤其是咽喉、扁桃體皺襞、凹窩部更爲嚴重，常導致出現咽炎、感染性喉炎、扁桃體類以及齲齒等疾病。

睡前餵食寶寶牛奶，很容易寶寶喝着喝着就睡着了，而當寶寶進入睡眠狀態時，寶寶的意識處於不清醒的狀態，其口嚥肌肉的協助性不足，這就不能有效的保護氣管口，就很容易造成因奶水滲入而引起的吸嗆危險。

睡前給寶寶餵食牛奶還可能造成寶寶的乳牙齲齒，寶寶在睡眠時唾液的分泌量對口腔清洗的功能原本就會減少，加上奶水長時間在口腔內發酵，會破壞乳齒的結構。要避免此後遺症可在吸完奶水後再塞一瓶溫開水給寶寶吸兩口，清洗口腔內的餘奶。

長久下去，寶寶食慾下降

因爲睡前給寶寶餵食的牛奶，這個時候當寶寶睡去後，其寶寶胃內的牛奶也都是在寶寶昏昏沉沉的時候被灌進去的，所以當寶寶睡醒後其腦海裏就沒有了飢餓感，長此以往逐漸會造成孩子看到食物就降低食慾的風險。

至少在睡前1小時前喝牛奶

如果寶寶還小，還不易改變睡前喝奶的習慣，這就要求家長多加註意在寶寶喝完奶後及時給寶寶喂幾口白開水漱口，同時要注意儘量把喝奶時間提前至睡前至少1小時，切記不要讓孩子含着奶瓶睡覺，這是非常不好的習慣。

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