吃什麼食物能變白
本文已影響1.36W人
本文已影響1.36W人
含有大量的維生素和遊離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏聖品。
白蘿蔔
中醫認爲,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素C爲抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
甘薯
甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。
胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”,能潤澤肌膚,使肌膚看起來更加細膩紅潤。
豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮膚變白。
豌豆
《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化爲維生素A,起到潤澤皮膚的作用。
蘆筍
蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病,使皮膚白嫩。
蘑菇
蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚豔麗。
相關文章:
[孩子皮膚黑怎麼變白]
[維e可以直接塗在臉上嗎 維e護膚美白使用方法要注意]
【冬天吃什麼能變白】冬天吃什麼皮膚會白
孕婦不能吃什麼哪些食物 這四類食物再饞也要少吃
【天氣變涼寶寶沒精神吃什麼食物】小孩天氣變冷沒精神吃什麼食物 幼兒天氣轉冷沒精神吃什麼好
【痛風吃什麼食物最好】通風能吃什麼食物
吃什麼皮膚可以變白 能讓皮膚變白的食物
【小兒白髮吃什麼食物】寶寶有白髮的食療方法
【小兒面癱不能吃什麼食物】寶寶面癱忌吃什麼食物 小孩面癱不能吃的食物有哪些
孕婦吃什麼寶寶皮膚白?美白食物推薦!
【小兒鼻竇炎不能吃什麼食物】寶寶得了鼻竇炎不能吃什麼食物 幼兒鼻竇炎忌吃什麼食物
【白帶多吃什麼食物調理身體】白帶過多吃什麼調理 白帶太多吃什麼食物調理身體
【小兒腸胃炎不能吃什麼食物】寶寶腸胃炎忌吃什麼食物 幼兒腸胃炎不能吃的食物有哪些
女性黃體酮不足吃什麼食物能補充 這幾種食物可敞開吃
【寶寶溼疹不能吃什麼食物】小兒溼疹忌吃什麼食物 小孩溼疹不能吃的食物有哪些
【吃什麼可以美白】可以美白的食物有哪些 想美白可以吃哪些食物
【天氣轉涼寶寶咳嗽吃什麼好】小兒天氣變冷咳嗽吃什麼食物 天氣變涼小孩咳嗽吃什麼食物
鹼性食物有哪些 吃什麼食物能生男孩
【怎麼才能讓皮膚變白】如何變白 讓皮膚變白的方法
哪些食物美白效果最好 這五種綠色食物讓你越吃越白
白髮吃什麼食物能變黑
【不能同吃的食物】什麼食物不能一起吃