一歲前與一歲後寶寶怎麼喝酸奶
本文已影響1.87W人
很多寶寶都喜歡喝酸奶，但一歲前與一歲後寶寶應該怎麼喝酸奶呢？
1歲一下寶寶儘量別喝寶寶酸奶
嬰兒的消化機能沒有發育完全，不能充分吸收酸奶中的乳酸菌，再加上酸奶中一般都含糖分，所以不建議1歲以下的寶寶喝酸奶。家長爲了給寶寶通便，可以選擇其他方式，比如煮地瓜給寶寶吃，多讓寶寶吃菜等。
酸奶中的乳酸菌，可以抑制有害菌的產生，提高免疫力。對1歲～4歲之間的寶寶，可根據他們不同的體質適量喝些酸奶。
喝酸奶前，不要加熱，否則會破壞酸奶中乳酸菌的活性。可先把酸奶在室溫下放置兩個小時，再給寶寶喝。寶寶空腹時別喝酸奶，會影響有益乳酸菌的吸收。喝完酸奶後，記得讓寶寶漱口，以免形成齲齒。
寶寶1歲後每天該喝杯酸奶
在由中國兒童中心舉辦的“兒童營養與健康學術研討會”會上，中國疾控中心營養與食品安全所韓軍花博士的報告指出，適當補充酸奶，能有效改善兒童營養不良狀況。
經過9個月的數據監測發現，喝酸奶組兒童的鈣、維生素B2和鋅的攝入量明顯高於對照組，而體格發育速度，骨密度的增長也都優於對照組。另外，由於酸奶有雙向調節腸道機能的作用，長期飲用，還能夠提高兒童的抗病能力。9個月的試驗結果表明，酸奶組兒童的上呼吸道感染以及腹瀉的發生率都有所降低。
作爲奶製品的一種，酸奶幾乎保留了牛奶中的全部營養，並且由於發酵菌的作用，其成分也比牛奶有了進一步的改善。如酸奶更易吸收，能改善腸道菌羣，增加礦物質的吸收。此外，酸奶沒有乳糖不耐受問題，而且有多種口味，不容易產生厭煩感。
韓軍花建議，對於1歲以上的寶寶，可以每天補充一杯（通常指125克）酸奶。
（以上內容僅授權39健康網獨家使用，未經版權方授權請勿轉載。）
相關內容
熱門精選
-
寶寶一歲後不戒奶瓶怎麼樣
-
一歲寶寶斷奶後食譜
-
一歲寶寶可以躺着喝奶嗎
-
一歲半寶寶能喝純牛奶嗎
-
【寶寶一歲以後就不用喝母乳了嗎】一歲的寶寶還要喝母乳嗎
-
三歲寶寶一次喝奶多少 三歲寶寶吃奶量標準
-
一歲三個月的寶寶可以喝酸奶嗎 寶寶多大可以吃酸奶
-
一歲寶寶能喝酸奶嗎
-
【1歲3個月寶寶能喝酸奶嗎】15個月寶寶可以喝酸奶嗎 1歲3個月寶寶可以喝酸奶嗎
-
寶寶一歲可以喝酸奶嗎 一歲寶寶什麼情況適合喝酸奶
-
【1歲寶寶一天多少毫升奶】一歲寶寶一天奶量多少 一歲寶寶一天吃多少奶
-
5歲寶寶一天喝多少奶
-
一週歲寶寶能喝鮮奶嗎
-
【一歲寶寶能喝純牛奶嗎】1歲的寶寶能喝純牛奶嗎
-
1歲後到底喝什麼奶好？寶寶能喝純牛奶、酸奶嗎？
-
一歲寶寶斷奶三天不喝牛奶怎麼辦
-
【1歲寶寶吃奶量】1歲寶寶吃奶量是多少 一歲寶寶一天喝奶量
-
一歲半寶寶吐奶什麼原因 一歲半寶寶吐奶怎麼辦好
-
一歲寶寶有必要喝奶粉嗎
-
一歲大的寶寶喝什麼奶粉好
-
一週歲嬰兒晚上喝奶多少 一歲寶寶晚上要喝奶嗎
-
寶寶一歲以後該怎麼吃
-
1歲寶寶可以喝酸奶嗎
-
【寶寶吃奶粉有什麼禁忌】寶寶怎麼喝奶粉 一歲寶寶怎麼喝奶粉
-
一歲了，寶寶還要喝奶粉嗎
-
一歲寶寶一天喝幾次奶粉比較好
-
一歲寶寶夜奶怎麼辦
-
【寶寶一歲一個月了怎麼斷奶】1歲1個月寶寶斷奶方法
-
一週歲寶寶能不能吃酸奶
-
一歲寶寶斷奶時喝奶粉的量是多少 一歲寶寶吃奶量標準