影響寶寶免疫力的九大不良因素

作爲父母都希望自己的孩子健康快樂的成長，什麼都想給孩子最好的，特別是在日常生活中。孩子想要什麼父母都想盡量滿足她，但有些東西會影響孩子健康發育的，一起來看看吧！

生活水平越來越高，做父母的都想給孩子最好的。雖然父母的出發點是好的，但是，究竟營養有沒有補到點上呢，那就說不準了。補充營養不能盲目，尤其是在吃的方面，更要特別注意了。想要讓寶寶健康快樂地成長，除了必要的運動之外，還得在生活中多多注意一下細節。這樣才能讓寶寶遠離疾病，增加寶寶的抵抗力，健全寶寶的免疫系統，用以抵抗病毒和細菌的侵擾。

不良因素

睡眠不足

在嬰兒的生長髮育中，夜間睡眠缺乏還會擾亂生長激素和其它激素的正常分泌，使得身體的免疫系統受損、內分泌失調，代謝出現問題。嬰兒長時間睡眠不足，同樣會像成年人那樣，引發失眠症，從而導致各種慢性生理疾病的發生。而且臨牀還證實，嬰兒的生長激素分泌，是在睡眠中完成的，如果嬰兒睡眠不足，還會影響生長髮育，給健康埋下隱患。學齡前的嬰兒，科學的睡眠時間應該是10-12小時，家長要充分重視嬰兒的睡眠時間與質量，適當地給他們“減負”，因爲這也是衡量嬰兒健康的一個指標。

寶寶的睡眠環境也很重要。儘量不要與大人共睡一牀,有條件的可以從小讓孩子獨睡一牀甚至單獨睡另一間房,這樣可以避免大人呼出的廢氣或者帶有病原菌的氣體被孩子吸入。

長期給寶寶吃營養品

加強營養,並不意味着市場上什麼品牌的營養保健品熱銷,就給孩子補充什麼。爸爸媽媽需要根據孩子的具體情況,採取平衡膳食的原則--每日攝入的蛋白質所提供的熱量應占總熱量的15%, 脂肪提供35%的熱量,而糖類提供50%的熱量。寶寶每日的膳食攝入要考慮他們對六大營養素(蛋白質、脂肪、糖類、水、礦物質和維生素)的合理攝入。這些營養素攝入過多或過少都會導致疾病發生。

濫用益生菌

很多寶媽都認爲，益生菌是一種"人畜無害、老少皆宜"的完美製劑。益生菌的確能抑制有害菌在腸道的繁殖，促進寶寶的腸道消化吸收和蠕動，但寶寶的腸道中本來就有自己的益生菌羣，長期服用益生菌，反而破壞了寶寶自身的益生菌羣，不利於寶寶自身免疫力的提高。

自行用藥

不少寶媽，看到寶寶稍微有感冒的跡象了，立馬給孩子服藥，認爲這樣可以最快的控制疾病。事實上，對於普通感冒這一類疾病，媽媽們不用這麼緊張。普通感冒是可以自愈的疾病，感冒藥不能去除病根，也不能縮短病程，還可能帶來傷害。

所以，寶寶生病的時候，不要過度依賴藥物，會降低寶寶自身的免疫力，切不能輕護理重治療。

太愛乾淨

有的寶媽，爲了讓寶寶少生病，把家裏的裏裏外外都收拾一塵不染，還會瘋狂地使用各種消毒液，認爲這麼一個乾淨無菌的環境更有利於寶寶的健康。

須不知，人體本來就是和細菌共生共存的，適當接觸環境中的細菌，更能促進人體的免疫系統的成熟。否則，寶寶一旦進入到外面的有菌世界，免疫系統很快就會發出"警報信號"，從而出現各種生病的症狀。

吃得太多

"人是鐵，飯是鋼"，不少媽媽認爲孩子吃得越多，對身體越好，總喜歡給孩子多吃。然而"吃得多不如吃得對"，特別是晚上的，給寶寶吃太多，腸胃夜間也得不到休息，會導致寶寶胃腸功能失調、抵抗力下降。

穿得太多

處於快速生長髮育期的孩子，往往比大人更怕熱，夏天需要用汗巾的往往是孩子，而不是大人。小一點的寶寶可以穿得比大人多一件，大一點的寶寶可以穿得跟大人一樣多，甚至比大人少一件。寶寶穿得是否足夠暖，可以摸摸頸背部，溫熱無汗就表明穿得剛剛好。

過度宅家

冬天比較冷，不少父母都會整天緊閉門窗把，其實在密閉的屋裏面，空氣也會越渾濁，其中有害細菌的密度也會越來越大，輕則導致孩子出現咽乾的症狀，重則會導致孩子出現呼吸不暢，出現上呼吸道感染等問題。

因此，冬天想讓孩子少生病，那就要勤開窗通風換氣，適當呼吸一點新鮮的"冷空氣"，更有利於提高孩子的免疫力。

二手菸

家裏有人抽菸的，孩子難免成爲二手菸民，免疫力也會因此而降低。長期生活在二手菸的環境中，孩子患支氣管炎、細支氣管炎、兒童哮喘等呼吸道疾病的機率要大大高於其他孩子。想要孩子免疫力更好，大人也要"管住嘴"，慎防二手菸對孩子的危害。

小貼士

要多給寶寶吃含維生素和礦物質的天然食品，少吃那些經過加工的高油，高糖食品。要保證寶寶的營養均衡，纔能有效地提高寶寶的免疫力，避開病菌的侵襲。