寶寶學走路有自己的時間表
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當孩子能開始獨立邁步時,可以說他已跨入一個重要的發展階段。達到這一點,說明孩子已學會變換身體重心。
寶寶放開手自己走的第一步,無疑的是最重要的發展里程碑之一,也是大部分的父母們最興奮期待而永難忘記的場景。但是,在這一刻來臨前的等待,卻充滿了焦慮之情,頗爲煎熬,尤其當看着朋友、鄰居們的孩子較早便會走路時,更令有些父母不易釋懷。
在這裏,我們提出以下幾個重要原則與觀念,也許能對父母協助寶寶走路有些啓示作用吧!
孩子從坐位到立位,已有一些轉變重心的嘗試。當孩子爬行熟練時,他將會爬到各類傢俱的邊沿以便扶着站立。當他最初扶物站立時,可能還不會坐下,最好教他如何學會低頭彎腰然後坐下。辦法是把玩具安放在近腳一側的地面上引誘他,讓他低頭彎腰去抓,即使是一手抓住傢俱的扶手後蹲下,另一手伸出去抓玩具,也是進步。當孩子懂得低頭彎腰去抓玩具後,接下去他將懂得不必依靠傢俱扶持,再接下去他將能靠自己力量站立和坐下。
此後再教他如何從低矮的牀上爬下來,辦法是告訴他後退爬到牀邊,然後抓住他的腳,讓他慢慢地挪動下牀直到腳着地並能站立,反覆練習,他就會掌握下牀的方法。因爲人的行走是用兩條腿交替向前邁步,每邁一步都要變換重心,以上這些訓練尚屬於最基本的能力,在此基礎上,大人可以站在小孩的後方扶住其腋下,或在前面攙着他的雙手向前邁步,來練習走路。嬰兒拉着大人的手走,同自己獨立走完全不同,即使拉着他的手走得很好,可是自己走就不行了,拉手走只能用於練習邁步。
時機成熟時,設法創造一個引導孩子獨立邁步的環境,如讓孩子靠牆站好,大人退後兩步,伸開雙手鼓勵孩子,叫他“走過來找媽媽”,當孩子第一次邁步時,你需要向前迎一下,避免他第一次嘗試時摔倒。反覆練習,用不了多長時間就學會走路了。
嬰兒開始學走步時,不要給他穿襪子,因爲會滑倒,身體很難保持平衡;每次訓練前讓他排尿,拿掉尿布,以減輕下半身的負擔;選擇一個摔倒了也不會受傷的地方,特別要將四周的環境佈置一下,要把有棱角的東西都拿開。父母還應注意每天練習時間不宜過長,30分鐘左右就可以了。總之應根據自己嬰兒的具體情況,靈活掌握,切不可生搬硬套書本知識。
學走路,寶寶有自己的時間表
每一位孩子的發展表現都不相同,每一位都有各自的獨特表現,獨自走路當然也不例外。當這一天到來時,與寶寶的智能、體位大小以及父母的親職能力都沒有關係。孩子們不會“故意”晚學會走路,而父母親也不能改變成加速寶寶學走路的速度。因此,我們首先提醒的是,不必過於心急,但是要保持密切注意,看寶寶是否有合宜的獨自行走反應表現。
大部分寶寶在12~14月大時學會走路
根據過去的嬰兒發展研究文獻,以及粗動作發展專書“Motor Assessment of the Developing infant”,絕大多數學者專家都同意,約50%寶寶在11、5個月可以放手走,而90%可以在14個月大獨自行走,而100%都可以在18個月大自行走路。
當然在這長達半年之久的期間當中,孩子們的表現差異甚大,有的在前一天還是“爬蟲類”,隔一天就變成“北京猿人”;有的則雖然早就想放手一搏,但常走一下就跌倒;有的便十分享受已會走的自由與樂趣,老是要大人帶他出去走動。
父母們要牢牢記得,這一範圍並非金科玉律,因爲每一位寶寶仍有其獨特發展時程表,只是仍然有一個被普遍認可的範圍罷了!只要沒有不當的外因阻礙寶寶獨自行走,便不必過份擔心;但若已過18個月大,而無法獨自走路,也應儘速和專家醫師們諮商,確認有無疾病存在,或者有阻礙因素需予以調整。
冬天,不是寶寶學走路的最佳時期
臨牀上,我們的確看到以上現象,遠在1975年時,美國兒科醫學會雜誌中,就有文章指出這一觀察,顯見東西方的家庭都可能面臨同一問題。至於原因何在?經分析檢討,吾人知道走路是一種粗動作發展的表現,與神經系統成熟度及雙腳與脊椎的協調功能息息相關,因此冬天成長的寶寶,會表現得較晚行走,並非他們神經系統有問題或發育過慢,而是外界因素,尤其是“天寒地凍”下的衣物束縛所造成。
在高緯度國家,尤其暖氣設備不佳的地區,的確父母們不得不然,以免孩子們遭受風寒之苦;但是,在臺灣若四季如春的情況下,仍硬是放不下心中塊壘,以大人對寒冷的感受,限制孩子的發展,便是得不償失了。
學步車會使寶寶走路及發展變慢
此一答案接近正面肯定,大部分的有關研究,傾向訴求學步車會剝奪會走路前幼兒的各項學習發展,此一限制並不只在粗動作發展而已。一項來自兒童發展與行爲雜誌的文獻指出,針對109位嬰兒,區分爲有使用學步車及不用等兩組,以比較其動作及心智發展情形(在6~15個月之間)。結果發現,使用學步車組的嬰兒,有較慢的坐、爬及走路表現,並且在貝氏量表的動作發展(PDI)及心智發展(MDI)兩項指針中,都得分低於未使用學步車組嬰兒。並且這些延遲的效應,與學步車種類、使用時間與頻率,都有關連性存在。
幫助寶寶學走路10條建議
1.從爬行開始
爬行可以鍛鍊寶寶腿部肌肉的張力和力量,有利於學步。經常讓寶寶在地板或硬的墊子(太軟的平面不利於寶寶練習)爬行,可利用玩具進行誘導。
2.做做仰臥起坐
要練習寶寶的肌力,還可以與寶寶做仰臥起坐運動。寶寶仰臥,媽媽拉着他的雙手做以下動作;坐起--站立--坐下--躺下,如此反覆幾次。注意、拉寶寶的雙手不能太用力,以防用力不當造成寶寶脫臼。
3.蹬蹬腿腳
雙手托住寶寶的腋下,托起寶寶,讓他做蹬腿彈跳動作,練習寶寶腿部的伸展能力。
4.抓拿玩具,攀攀爬爬
站立是走的前提,將寶寶喜歡的玩具放在與寶寶高度差不多的沙發或茶几上,鼓勵他扶着站起來抓取玩具,還可以把玩具放在沙發上或拿在爸媽的手裏 ,鼓勵寶寶攀爬。
5.練習放手站立
寶寶開始會因爲害怕不願意放手站立,爸媽可以遞給寶寶單手拿不住的玩具,如皮球、布娃娃等,讓寶寶不知不覺放開雙手,獨自站立。也可以把玩具放在另一邊,逗引寶寶轉動身體,獨自站立。
6.扶走訓練
讓寶寶在可以扶走的環境裏活動,如讓他扶着牆面、沙發、茶几、小牀、欄杆、學步的推車、輕巧的凳子移步。爸媽還可以在寶寶身後,扶住寶寶的胳膊,帶動他向前邁步走,慢慢地過渡到握住寶寶的一隻胳膊讓他自己走,可以配合口令,以調動寶寶的興趣。注意不能牽拉或提起寶寶的前臂讓他行走,這樣容易造成寶寶脫臼。
7.蹲在寶寶的前方
當寶寶扶着會走後,爸媽可以蹲在寶寶的前方,展開雙臂或者用玩具,鼓勵寶寶過來,先是一兩步,再一點點增加距離。等寶寶敢走後,爸媽可以分別站在兩頭,讓寶寶在中間來回走。
8.少抱多走
不要把寶寶抱着不放,或者把他困在一個地方。應多給寶寶自由活動的機會,鼓勵他四處遊走,進行探索。清理雜物和容易發生意外的物品,給寶寶一個安全的空間。
9.安慰+鼓勵
寶寶學走路時,摔倒是不可避免的,爸媽不宜過度緊張,過度緊張反而會加劇寶寶對學步的恐懼。當寶寶學步跌倒時,媽媽應給予安撫和鼓勵,讓寶寶有安全感。
10.營養儲備
多給寶寶吃含鈣食物,保證寶寶骨骼的正常發育,爲學步加分。
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