全球洗手日 教孩子學會“七步洗手法”
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今天是“全球洗手日”,2005年世界衛生組織倡導並確立了這個日子,目的是呼籲全世界通過“洗手”這個簡單但重要的動作,加強衛生意識,以防止感染到傳染病。
正確洗手可預防疾病
手接觸外界環境的機會最多,也最容易沾上各種病原菌,尤其是手閒不住的孩子,哪兒都想摸一摸。如果再用這雙小髒手抓食物、揉眼睛、摸鼻子,病菌就會趁機進入寶寶體內,引起各種疾病。而經常正確地洗淨雙手,可以顯著減少手上所帶的各種病原菌,有效預防感冒、腹瀉、肺炎、腦膜炎、肝炎、細菌性痢疾等疾病。所以,洗手可以說是日常生活中最簡單有效的防病措施,是預防疾病的第一道防線。
讓寶寶學會七步洗手法
怎樣洗手最有效?醫生推薦七步洗手法,具體操作要領是:
1.洗手掌:流水溼潤雙手,塗抹洗手液(或肥皂),掌心相對,手指併攏相互揉搓;
2.洗背側指縫:手心對手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進行;
3.洗掌側指縫:掌心相對,雙手交叉沿指縫相互揉搓;
4.洗指背:彎曲各手指關節,半握拳把指背放在另一手掌,雙手交換進行;
5.洗拇指:一手握另一手大拇指旋轉揉搓,雙手交換進行。
6.洗指尖:彎曲各手指關節,把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行;
7.洗手腕、手臂,雙手交換進行。
七步洗手法全過程要認真揉搓雙手15秒以上,最好使用流動的水。此外,在日常生活中,只要是接觸可能污染的場所,如醫院、公共汽車等,那麼到家洗手儘量要堅持一分鐘以上,最好使用肥皂會洗手液,洗淨各個角落。
洗手一定要用流動的水
在沖洗手上的肥皂和洗手液時,應該採用將雙手下垂,讓水從手腕、手背到指尖的順序進行沖洗,這樣就不會讓髒水再次污染手腕和前臂。用臉盆盛水洗手,祛除病原菌的效果將大打折扣,如果幾個人在同一盆水中洗手,不僅起不到除菌的效果,甚至還可能帶來交叉感染,染上更多的病原菌。
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