晚上怎樣讓寶寶安然入睡
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勞累一天的父母在和寶寶一同睡覺的時候,如果寶寶能安然入睡,那麼父母和寶寶都能有個好覺,但有些寶寶卻在晚上哭鬧不休,不願意睡覺,那再困再乏的父母都要陪着寶寶無法如何,那怎麼樣才能讓寶寶在晚上有個好的睡眠呢?今天我們就告訴您,如何培養寶寶正常的晚上睡覺態度。
首先要說的就是,父母絕對不能強迫恐嚇寶寶入睡,這樣會讓他們做成心理陰影,以後更不願意睡覺了。父母要做的首先是爲寶寶提供一個舒適的睡眠環境,例如放一些舒緩的音樂、給寶寶講一些簡單易懂的小故事。這些都能讓寶寶入睡,並且一睡睡到大天亮。這些方法都會讓寶寶自己喜歡上睡覺,以後在哄他睡覺時也不會困難。
很多家長在面對孩子晚上哭鬧時的態度都是先哄,後煩躁,最後置之不理,等寶寶自己苦累了,就自動睡去。這種冷漠的方式是最不可取的。這回事一個可怕的循環,孩子想起睡覺就想起自己的哭鬧父母置之不理,就更害怕睡覺,然後再哭鬧哦······父母是可以幫助寶寶培養正確的睡眠觀念的。這其中最重要的就是不能讓寶寶黑白顛倒。有些寶寶在白天時睡覺在五六個小時上,那麼到了晚上,他們肯定不困,甚至精力充沛。因此寶寶白天的睡眠時間不能超過三個小時。這是孩子晚上睡眠質量的保證。
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