寶寶手心發熱怎麼辦
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1、平時我們對寶寶的飲食要多注意一些,如多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、萵筍、茄子等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物。可以做一些去火湯,比如說綠豆湯、荸薺丸子湯、紅棗枸杞子橘皮湯等。水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化,經常性的讓寶寶多吃水果,特別是應季性的水果是有利於寶寶成長髮育的。
2、保持屋內的溼度和溫度,不要讓屋內太熱,寶寶好動愛出汗,如果屋內溫度過高或者屋內過於乾燥都易引起寶寶上火。
3、注意起居作息,要培養寶寶喝白開水的習慣,補充寶寶體內所需的水分,同時也是在清理腸道,排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水,可以加一些白糖或者是果汁類的東西。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠,因爲睡眠不夠或是睡眠質量不好易引起上火。還要注意保持室內的環境清新,讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結合,切不可讓孩子過度疲勞。
4、不要給寶寶穿得太多。因爲寶寶處在生長髮育過程中,新陳代謝特別旺盛,加上寶寶喜歡運動,如果穿得過多就容易出汗,出汗時毛孔大開,若遇到冷風,很容易造成感冒。而寶寶適當地少穿一些,感覺有些冷,全身的毛孔都是收縮、緊閉的,運動後也不容易出汗。由於毛孔都處在緊閉狀態,冷風很難入侵體內,對身體的傷害不是太大。
寶寶手心發熱怎麼辦二 積食引起的手心熱
1、父母一定要注意讓孩子合理飲食,少吃膨化食品,多吃新鮮水果、時令蔬菜、粗纖維食物,如豆製品、白木耳、黑木耳、小米、大麥、扁豆、黃瓜等,水果可選鴨梨、香蕉、大棗、獼猴桃等。上述食品均爲甘寒、甘涼或甘平之品,甘酸而化陰,寒涼可治熱,正好可補陰去內熱。
2、如果孩子出現口臭、夜間磨牙、流口水、睡眠不安等情況時,應根據情況給予消食藥物,如四磨湯、健胃消食片等;一旦孩子出現發熱、腹瀉、厭食等情況,應及時去醫院就診。
寶寶手心發熱的調理方法
1、飲食:
要注意飲食的清淡,多吃蔬菜水果,特別是纖維比較多的,如芹菜、菜的根莖等,少吃油膩、燒烤類食品,這些傷肝傷胃,同時要多喝水,排毒,促進新陳代謝。
2、心態:
心情放鬆,情緒不可過度激烈,喜怒哀樂不可過度,心情的變化同時會影響人的臟腑,所謂“喜傷心、怒傷肝、思傷脾、恐傷腎、悲傷肺”。
3、睡眠:
要睡子午覺,夜晚從11點最好就要入眠了,中午1點左右也睡上幾十分鐘(中午是心經當令,此時睡眠,有調神、提神之效,西醫也研究表明,多睡午覺,老年癡呆症發病率低)。
4、多運動:
舒經活絡,促進新陳代謝,這是強身健體的不二法門。
總而言之,父母應調整好寶寶飲食結構。給寶寶多吃些易消化、易吸收的食物,無論是哪種食物,應控制好飲食的量,再有營養也不能吃得太多,否則不但不能強健身體,在效果上只會適得其反,弄不好會形成食積、腹瀉等狀況,傷害寶寶的身體。
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