冬天小孩睡覺腳冷怎麼辦
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冬天小孩睡覺腳冷常搓寶寶的手腳,可疏通經絡,加速血液循環,寶寶的手腳會發熱,有利於寶寶的健康發育。
建議:
經常給寶寶搓手時,要對手心手背適度用力,反覆搓摩,使寶寶雙手發熱。搓腳時,也是對腳背腳掌反覆進行搓摩,以溫熱爲度,尤要注重按摩腳心的“涌泉穴”。
冬天小孩睡覺腳冷怎麼辦:勤曬被褥冬天小孩睡覺腳冷應該勤曬被褥,被褥經過日曬後,被褥內的空氣含量增加,變得蓬鬆,提高了保暖能力。讓寶寶蓋着曬過的被子,身子和手腳會覺得暖和舒暢。
建議:
曬被子也是有講究的,一般來說最好的時間是上午11點到下午的2點之間,不能夠曬得太久。曬完之後,可以用軟毛輕輕刷一遍表面來去掉浮塵,並不需要使勁的進行拍打。
冬天小孩睡覺腳冷怎麼辦:取暖器取暖冬天小孩睡覺腳冷可以適當使用取暖器,使小手變得暖和。
建議:
寶寶從外邊玩耍回來,小手凍得通紅時不能立即取暖,更不能馬上用熱水泡手,要等適應了室溫後,再去取暖。
冬天小孩睡覺腳冷怎麼辦:冷熱水浴冬天小孩睡覺腳冷可以洗一洗冷熱水浴,冷熱水浴是很好的“血管體操”,血管在一冷一熱縮放過程中經受鍛鍊,對強化體質,預防手腳發冷大有益處。
建議:
對於稍大的寶寶不妨用冷水和熱水交替衝淋手腳。
冬天小孩睡覺腳冷怎麼辦:戶外運動
冬天小孩睡覺腳冷可以增加一些戶外運動,戶外運動,既能促進身體產熱,提高寶寶的抗寒本領,又有利於皮膚的血液循環,使肢體手腳溫暖。
建議:
冬天只要是陽光好的天氣,就要帶寶寶到戶外運動,如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做遊戲、模仿操等。對剛剛會站立或學走的小寶寶,也要帶去在草地上玩耍,大人拉着寶寶的雙手,跳一跳、蹦一蹦。
冬天小孩睡覺腳冷怎麼辦:飲食調理冬天小孩睡覺腳冷要注意補充營養,營養好了,寶寶自然能抵禦寒冷的侵襲,手腳也會溫暖起來。
建議:
在寶寶的膳食中適當添加一些富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素及微量元素的食物,如玉米、小米、紅薯、牛奶、肉、魚、蛋黃、動物肝臟、堅果、胡蘿蔔、青菜等。
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