最好給孩子穿牛筋底的鞋
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穿上厚襪子再試鞋,穿上厚襪子,鞋子的大小寬窄正好,就是合腳的鞋子。鄭州市骨科醫院小兒骨科主任醫師程富禮說,小孩穿鞋可寬鬆不可過小,鞋子過緊不但不舒服,還會使足部血液循環受阻,影響孩子腳部發育。
若想很好地保護腳趾,鞋頭應選擇有硬度的,寬窄也應適中,給腳一個充分活動的空間,避免鞋面對腳趾的束縛和擠壓,若孩子走路不穩、腳趾在鞋內來回晃,可能是鞋有點太寬鬆了。
牛筋底既防滑又耐磨
一歲以前的孩子,鞋子只是起到保暖作用,軟的較好,當能下地走路時,手工納的鞋底是不錯的選擇。再大的孩子,鞋底要有適當的軟硬度和厚度,以牛筋底爲宜,彈性好,同時還有防滑、耐磨、減震的性能。牛筋底辨別方法:用手往外拽鞋底,如能拽出兩毫米以上,鬆手後能立即恢復原狀,則爲牛筋底。
鞋跟適宜高度6~15毫米
有的女孩子很早就穿上高跟鞋。河南中醫學院一附院骨科主任李慧英說,兒童不宜穿鞋跟高的鞋,但也不是平底就好,研究表明,兒童鞋比較適宜的鞋跟高度爲6~15毫米,適當的高度能保護足弓的結構和彈性,減少對足跟部的衝擊力。
過高的鞋跟不僅造成前腳掌壓力過大,影響足弓的前支點,易損傷足弓,且大腳趾前衝受到擠壓變形,形成拇指外翻,且影響兒童腦部、頸部等部位的發育。
靴子後幫一定要硬挺
近來,靴子成了女孩的最愛,在兒童中也流行起來。李慧英說,孩子適當多穿靴子,冬季不僅保暖,還可保護踝關節,減少扭傷,但鞋的後幫部位一定要硬挺、包腳,因兒童正處於骨骼、關節和韌帶的發育時期,平衡能力欠佳,若鞋後幫柔軟,腳部得不到相應的支撐,走路會左右搖擺不定,很容易引起踝關節韌帶的扭傷,同時還可能養成不佳的走路姿勢。
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