嬰兒換乳期食品如何選擇
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嬰兒剛進入換乳期,消化功能較弱,消化酶活性低,咀嚼能力還需要學習和鍛鍊,決定了他只能從學吃泥糊狀食物開始。它是嬰兒這一階段的主要食品,並可逐步替代三頓奶成爲孩子的正餐食品。
泥糊狀食品既包括工業製作的瓶裝或盒裝(米粉)類,也包括家庭製作的食品。
工業化泥糊狀食品
工業化泥糊狀食品是嬰兒理想的食品,包括瓶裝泥糊狀食品,盒裝的各種米粉,它符合下列營養學原則:
1.營養齊全,比例恰當。
2.口感好,易消化,適於換乳期嬰兒食
3.不含激素、糖精、色素、防腐劑。4.不含鹽和調味劑,不會加重嬰兒腎臟負擔,也不會造成孩子“口重”的不良飲食習慣,減少成人慢性病(髙血壓、心腦血管病)的發生機率。
5.工藝先進,營養素保全好。
6.強化維生素和微量元素的米粉更是代表了主食強化這一先進的觀念,將國際先進的做法引進兒童食品的製作中。
家庭製作的泥糊狀食品
家庭製作的泥糊狀食品也需要制定餵養計劃,並精心製作。科學的添加順序爲:
菜水、果汁;菜泥、果泥.肉泥(魚泥、肝泥等);菜末、肉末;碎菜、碎肉等;米湯、稀粥、爛面;稠粥、麪條
提醒:
1.從營養提供角度來說用傳統的米糊糊、面粥斷奶的,做法是遠遠不夠的。
2.不要把泥糊狀食品(輔食)與成人食物——副食(即菜)混爲一談。
在食物選擇上既要考慮入,又要考慮營養效果。工業化食品和家庭製作食品合理搭配、互爲補充是比較合理而經濟的選擇。
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