腳指甲凹凸不平

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我們的腳指甲能夠反映出一個人的身體健康狀況。有的人腳指甲凹凸不平，當出現這種情況時就需要引起注意了。最好到醫院檢查下是什麼原因造成的腳指甲凹凸不平，平時通過飲食也可以改善這種情況。

腳指甲凹凸不平是怎麼回事

從我們的腳指甲能夠看出一個人身體的健康狀況，如果腳指甲出現凹凸不平情況的話，首選要考慮是否是灰指甲的前兆。一般得灰指甲的話，腳指甲會有凹凸不平感，腳指甲沒有光澤，時間長了指甲板會變得非常薄脆，而且出現破損脫落。但並不是所有的腳指甲凹凸不平都是灰指甲的症狀，如果體內缺鈣、蛋白質、硫元素等營養物質，也可能導致腳指甲凹凸不平。如果不能確定是缺少哪項營養物質，可以到醫院做微量元素檢查。

腳指甲凹凸不平危害

我們的腳指甲正常情況下表面應該是光滑並且富有光澤的。如果腳指甲凹凸不平可能是銀屑病，這種病腳指甲會有多層的乾燥鱗屑，對指甲部位的皮膚也有影響。還有一種是營養不良造成的腳指甲凹凸不平，並且有橫紋或者縱紋。如果長期這樣下去，很可能會演變成灰指甲，因此要引起充分重視，及時補充身體營養。

腳指甲凹凸不平怎麼辦

如果腳指甲凹凸不平符合灰指甲的症狀，就要及時到醫院進行治療了。如果是由於營養不良引發的腳指甲凹凸不平，平時應該加強營養。像蛋黃、燕麥片、堅果、穀物、豆製品等富含豐富蛋白質的食物應該多吃一些。水果和蔬菜也應該多吃，最好每天進食的水果和蔬菜量能佔到當日進食總量的一半。多吃含鈣的食物，如果身體缺鈣嚴重的話，可以考慮服用鈣片來補充鈣質。

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