【拉肚子可以吃什麼菜】拉肚子能吃什麼菜
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1、將山藥洗淨,削去皮,切成小塊,山楂糕切成菱形小片,備用。
2、鍋內倒入適量水,燒沸後放入山藥塊,待山藥煮至六成熟時,放入冰糖,煮至山藥糯軟,糖汁濃稠,撒入山楂糕片拌勻,即可食用。
拉肚子可以吃什麼菜:雞蛋黃油1、材料新鮮雞蛋,把雞蛋煮熟,取出蛋黃,用手按扁,放入鍋內用溫火焙烤約10分鐘,然後再翻過來,如此幾次,蛋黃由黃變褐,黃油同時析出,裝入瓶中待用。
2、單服蛋黃油3—4毫克(一個雞蛋的含油量),早晚各服一次,連服三次。
拉肚子可以吃什麼菜:栗子燉羊肉1、將羊肉洗淨,切塊。將栗子去皮取肉,洗淨。
2、鍋內加適量水,放入羊肉塊,旺火燒開,文火煮至半熟時,再加入栗子和枸杞,繼續煮20分鐘加調料服食。
拉肚子可以吃什麼菜:香菇湯1、材料香菇6—8朵,鹽。香菇洗淨(若基部帶有菌木則不必洗掉,保留效果更好),加水兩碗。
2、用沙鍋煎煮至一小碗,加少許食鹽服。一次服下,每日兩次。
拉肚子可以吃什麼菜:蓮子肚片湯
1、豬肚切片;蓮子加水適量蒸酥。
2、豬肚放入鍋內,加入清水、薑片、紹酒,放至旺火上煮沸,撇去浮沫。
3、轉用文火煮酥後,放入蓮子(蓮汁),加入精鹽、味精、紹酒調味,撒上蔥花即可。
拉肚子可以吃什麼菜:拉肚子飲食禁忌1.不能喝牛奶
除非喝添加乳糖酶的牛奶,或者酸奶。中國人體內普遍缺乏一種乳糖酶。就算是平時,都很容易因爲喝牛奶而發生乳糖不耐症,導致腹瀉。如果已經在腹瀉,再喝牛奶就雪上加霜。酸奶中不含乳糖,而且能補充水分和營養。
2.不能喝咖啡
咖啡因可以讓腸道加快蠕動,正常情況下是幫助消化的。但是當拉肚子的時候,腸道吸收食物的功能本來就弱,這個時候喝咖啡給腸胃“提速”,反而是加快了食物排出腸道的速度,結果會讓能量損失得更多更快。
3.別喝蔬菜粥
蔬菜中的植物纖維和咖啡一樣,具有加快腸道蠕動的功能,平時有益,拉肚子的時候反而不好。但可以選擇蘿蔔、土豆做成蘿蔔泥、土豆泥,容易消化。
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