酸奶過期一天小孩能喝嗎
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如果說酸奶只是過期1-2天還是可以嘗試着喝的,但過期很多天的話最好不要飲用。但小孩抵抗力差,最好不要喝過期一天的酸奶。
儘量不要喝過期的酸奶,處在保質期內的酸奶中含有活菌,對於身體是有益的,當然酸奶是需要冷藏起來的,長時間放在常溫下酸奶中的活菌也會死掉,那麼過期的酸奶中活菌自然也會死掉,這就失去了喝酸奶的意義,但過期的酸奶中蛋白質以及鈣質還是存在的。
建議:
我們在購買酸奶的時候一定要買近期生產的,如果說打折的產品距離保質期時間比較短,可以少量購買,儘快喝完
一般商家會對保質期留有餘地,並非到了保質期某種產品就真的不能再使用或者食用了,但爲了安全起見,我們還是應該避免使用過期產品。
酸奶什麼時候喝最好飯後半小時之後,最好是兩餐之間喝酸奶最科學。
一來可以增加飽腹感,二來不會刺激腸胃,同時酸奶中的益生菌可以幫助胃腸的蠕動,促進食物的消化吸收,並且酸奶中的益生菌可以改善腸道環境,使胃腸更加的健康。
注意:
飯前飯後馬上喝酸奶都不是最科學的飲用方法,飯前喝酸奶會刺激胃,因爲酸奶屬於酸性的食物,況且飯前喝酸奶會造成酸奶中蛋白質的浪費,飯後也不能馬上喝酸奶。
小孩喝酸奶的好處1、預防感冒
吃酸奶可以使上呼吸道感染的機率降低12%。經常喝酸奶的人感冒機率比不經常喝酸奶的人低得多
2、促進消化
出現有消化不良的女性,在平時就可以適量的喝點酸奶,它能夠促進胃液分泌,從而達到提高食慾以及加強消化的功效。
3、防止便祕
很多女性都存在有便祕的情況,你可能不知道,在女人喝酸奶的好處中,預防便祕就是其中的一種。酸奶通過產生大量的短鏈脂肪酸,來促進腸道蠕動及菌體大量生長,以此來改變滲透壓從而防止便祕。
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