藍莓是熱性還是寒性水果
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寒性水果
藍莓性涼,屬於一種寒性水果,其營養價值非常高,適用人羣也較廣泛,但是不可多食尤其是胃寒的朋友,以免損傷身體。
吃藍莓會上火嗎不上火
有些朋友吃藍莓會有點上火,其實是個人體質的問題。藍莓屬於涼寒水果,不僅不會上火,還有一定的清熱去火作用,所以火氣旺盛的朋友不妨多食。
吃藍莓的注意事項1、藍莓是不能喝乳製品在一起吃的,不在一起吃的話,藍莓中的一些特殊的成分就會和其中乳製品裏面的成分發生,特殊的化學反應,然後降低乳製品中的營養價值。
2、藍莓不能和含鈣量比較高的食物一起吃,藍莓中的鈣含量就是比較多的,而且除此之外,藍莓還含有一種叫做草酸鹽的物質,這種草酸鹽就會和鈣物質發生反應,這樣就會將食物中的鈣元素消失掉,所以對於人體是沒有好處的。
3、適量的補充營養是正確的,但是如果過量,不會補充營養,反而對人體產生傷害,藍莓也是一樣,所以藍莓一次也不能吃得太多。
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