如何提高性商？

在採訪這個題目之前，悄悄做了個有趣的測試：在MSN上給9位熟識的朋友(無任何醫學背景)發了一個相同的問題：請解釋什麼叫“性商”。收到的答案可謂五花八門，“被性所傷”、“性用品商店的簡稱”、“尋找性用品的商機”……忍俊不禁之餘，陷入了沉思。

性在中國一直是一個半遮半掩的話題，但是，你不能否認，性除了是人類最基本的生理活動之外，同時，它還是一個全面衡量人類心理、生理、健康等各個方面的標準。

國人“性商”遠低歐美

根據性商的指標測定，專家們得作出一個結論：中國男性的“性商”遠低於歐美男性。英國某項全球性調查報告顯示，全球成人一年性行爲次數平均是97次，美國人爲124次，中國人則僅有63次。而據中國有關部門2000年的調查，目前20至60歲的中國男性在婚姻或同居中，只能把每月超過1次的性生活頻率維持到平均43.9歲。到了47.7歲時，頻率便低於每月1次。到了55.9歲以後，中國男性則一年連一次性生活也維持不了，性生活基本停止。中國男性中有1.47億人患有勃起障礙，40至70歲的男性中有此疾病的更達到52%。由於男性雄激素的缺乏，中國男性的更年期已經大大提前。他們認爲，除了飲食結構不同外，歷史、社會、教育背景也是導致中國男性“性商”遠低於歐美男性的原因。

關於中國女性性能力方面的調查目前尚未見到，但因爲男性性能力問題的存在，導致中國很多婚內女性得不到性滿足。亞洲性學聯會副主席劉達臨曾對我國目前的性滿足程度做過調查，結果被調查者中，只有1/3的受訪者表示滿足，1/3表示勉強滿足，1/3表示不滿足。很多夫妻雖然知識層次、文化素養比較高，但對於性的認知度很低。即使性生活不和諧，雙方也很少進行交流，總覺得難於啓齒，並未把它當成事兒。直到雙方生理上都出現了問題，妻子怪丈夫陽痿，丈夫怪妻子性冷淡，婚姻也出現了危機。因爲對性問題沒有科學和坦然的態度，有的女人甚至一輩子都體會不到性的快樂。

目前，中國女性的性心理問題主要集中在兩個方面：一方面是性觀念比較保守;第二是性冷淡。兩者是相輔相成的，正因爲對性沒有科學和健康的認識，所以不能充分享受性的樂趣;既然性生活毫無樂趣而言，性冷淡也就不足爲奇了。

提高性商專家支三招

如何提高自己的性商?專家認爲應該對症下藥，主要從以下三個方面着手：

一是養成良好的生活習慣，比如注意營養飲食、加強體育鍛煉、保持性生活衛生等等，儘可能杜絕各種疾病的侵襲。

醫療專家研究表明，國人的性功能之所以呈下降趨勢，是與國人的身體健康水平和各種疾病的發生率升高密切相關的。由於自然環境的變化，尤其是城市工作、生活壓力的增大以及生活節奏加快等原因，一些人剛到中年就患上了老年病，如心臟病、高血壓、糖尿病、前列腺炎等。青年人也因爲生活沒有規律、吸菸酗酒等，而透支着健康。

人的各項機能是一個整體，性並不能超脫在外，身體哪個部分出了問題，都會影響人的性慾指數和性能力，所以，保持健康、做到精力充沛纔是提升自己“性商”水平的第一要義。

二是通過多種途徑增加性知識，科學地認識性。與歐美人比，中國人的性健康教育和相關的知識能力遠遠落後。

其結果是中國人對性健康明顯無知，對性疾病持有迴避心態。由於缺乏性知識，不少女性結婚多年還不知道性高潮是怎麼回事，不能說不是一種悲哀。其實作爲生理機能的一部分，性就像飲食一樣正常而自然。而和諧的性愛正是維持夫妻之間親密情感的最微妙、最不可缺少的東西。

三是樹立健康的性觀念。

當一部分中國人對性仍然諱莫如深時，另一部分人的性觀念已經相當“超前”了，於是婚外性行爲、一夜情等現象不斷出現。這不僅造成性病尤其是艾滋病的蔓延，也侵蝕着人們的心靈，敗壞着社會的風氣。其實，那些自以爲開放的人從性自由中很難得到溫存而持久的情愛，而在貌似歡樂的縱慾背後，往往有着更多的失落感和不安全感。何況，以謊言和人格的墮落作爲代價換取性本能慾望的滿足，實際意味着性道德的喪失。所以，健康的性觀念彌足重要，它的內容可概括爲節制性慾、忠於配偶以及正確使用避孕套等。其實，不論男性或女性，都需要有一個傾心相愛、在最危難的時刻也不會離開自己的終身伴侶。

性商有四方面綜合指標

據介紹，歐美人10歲就開始接受性生理教育，但大多數中國人到高中時纔有機會接受青春期教育，而且其中也很少涉及性和性健康方面的內容。所謂性商(sexquotient，簡稱sq)包括人的性健康水平、性生理能力、性心理調適及性互動能力等多個方面的內容。它不僅是醫學層面上的，而應該是以生理爲基礎，包括心理、文化、社會環境等四個方面的綜合判定指標。

就男性而言，它既包括“性渴望度”、“勃起功能”、“持久能力”、“性愛頻度”等自身能力，也包括幫助配偶達到性愉悅的能力，在生活環境變化中遇到相關問題時，運用一定的手段，保持健康心態進行自我調整的能力。