壓制孩子哭泣百害而無一利
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很多父母在孩子哭鬧時,常常會感到心痛或心煩,或擔心孩子長大後成爲一個脆弱的人,因此他們會想方設法控制孩子哭鬧的行爲。但專家表示,壓制孩子哭的情緒,會導致孩子的情緒不能流動,對孩子情商的培養百害無一利。以下幾種情形,您是否也很熟悉呢?
很多父母在孩子哭鬧時,常常會感到心痛或心煩,或擔心孩子長大後成爲一個脆弱的人,因此他們會想方設法控制孩子哭鬧的行爲。但專家表示,壓制孩子哭的情緒,會導致孩子的情緒不能流動,對孩子情商的培養百害無一利。以下幾種情形,您是否也很熟悉呢?
小雯不小心摔了一跤,爬起來後哇哇大哭,一旁的媽媽看在眼裏,疼在心裏,着急地對女兒說:“讓媽媽看看你摔着沒有?你走路怎麼那麼不小心!”媽媽着急的心理不經意間變成了對孩子走路不小心的責怪,這麼幾次後媽媽發現,現在小雯摔跤後,爬起來的第一件事不是尋求安慰,而是用惶恐的眼神看着媽媽,生怕媽媽責怪她。
專家分析:爲什麼小雯摔跤後在疼痛的同時還感到惶恐?中國完形教育廣西分支機構老師何明謙說,這是因爲孩子在摔跤後,沒有得到家長情緒的認同和安慰,不僅如此,家長還責怪孩子,因此孩子不敢再在家長身上尋找依靠和支持。
責怪法
“你怎麼那麼不小心?”
浩浩不小心被凳子腿絆倒了,一下子浩浩的眼淚便奪眶而出。爸爸看着這個不堅強的孩子,忍不住說:“這一點小事也哭,你怎麼那麼懦弱?將來怎麼當男子漢?”
專家分析:任何時候,家長都不應該對孩子說這樣的話。何明謙說,因爲孩子可能會接下“懦弱”這個認同,“懦弱”這個詞就會進入孩子的潛意識,成爲一種無形的力量,降低孩子的自我價值感。自我價值感低了,那麼孩子將來在處理事情時,就會沒有信心或感到無力。
評判法
“這點小事也哭,你怎麼那麼懦弱?
妞妞的玩具被媽媽不小心踩壞了,妞妞心疼地看着破損的玩具,哭了起來。媽媽趕緊打開電視機,讓孩子看電視轉移注意力:“妞妞你看,電視上那花花綠綠的是什麼?”妞妞循聲望去,果然把玩具的事忘了一大半,停止哭泣看起電視來。
專家分析:當孩子哭的時候,很多家長都會用這種轉移注意力的方法來讓孩子停止哭鬧。何明謙認爲,這是一種變相壓抑孩子的情緒的做法,這會剝奪孩子情緒自由流動的機會。人力資源和社會保障部中國就業培訓技術指導中心(CETTIC)親子諮詢師徐亮認爲,很多孩子在小時候遇到挫折時,家長會買好吃的給孩子吃,以此轉移其注意力,這導致很多人成年後將食物或購物與痛苦的情緒聯繫起來,當他們感到痛苦時,便會通過吃和購物來應對痛苦。
轉移注意力法
“你看,電視上那花花綠綠的是什麼?”
小翔在客廳內上串下跳地玩“泰山”遊戲,不小心被桌子角撞到了頭,疼痛讓小翔大哭起來。在廚房忙着做飯的媽媽趕緊來到小翔身邊,瞭解事情原委後“狠狠地”打了桌子兩下,“都怪這桌子不好,它不乖,我們打它!”
專家分析:當孩子被桌子撞倒時,一些家長都會用這種推脫責任的方式爲孩子疏導情緒。殊不知,用這種方法應對孩子的哭泣,只會讓孩子養成推卸責任的習慣。如果這樣的情形多次發生,很容易導致孩子在遇到挫折時,不會從自己的身上找原因,而總是把責任推卸到別人身上。這也會讓孩子不願意去面對自己的負面情緒,不知如何從挫折中總結出經驗和教訓。
推脫法
“都怪這桌子不好,我們打它!”
專家支招
讓情緒流動,避免情緒成“結”
很多成人都會有這樣的經驗,當遇到某件事時,心中會莫名其妙地感到憤怒、悲傷或恐懼,那是因爲人們在小時候埋下了很多負面情緒的情緒結。心理學認爲,每個人都有與情緒在一起的需求,但很多人都只願意與開心的情緒在一起,把憤怒、悲傷等情緒推開,但即使這些情緒被推開了,憤怒或悲傷也並未消失,而是被壓制住了,並不能得到流動。
專家分析:這些被壓抑的情緒在人的身體內積攢多了,會形成情緒結,當人需要一股力量去做某件事時,情緒結就會起作用,在做這件事之前形成負面的情緒。
接納、同情孩子的哭泣
那麼,當孩子出現憤怒或悲傷時,父母應該如何處理他們的情緒呢?何明謙表示,當孩子哭的時候,父母首先要接納哭的情緒,明白孩子有這個情緒的需求,需要經歷哭的過程。家長在做到容許這情緒存在的基礎上,還要做到對此情緒持認同、支持的態度。如家長可以這麼告訴孩子:“媽媽知道你摔跤了很痛,媽媽也很心疼,別害怕,媽媽和你在一起。”專家表示,這時是家長增進親子感情的一個契機,孩子這時會想:“在我傷心的時候,還有人在支持我。”
專家認爲,有些孩子會根據家長的態度來判斷父母對他的愛有多深。如果孩子在受挫受傷時,其情緒沒有得到認同,可能會使孩子得出這樣的判斷——“我是一個不夠好的人,不足以讓爸爸媽媽愛我。”
讓孩子自己處理情緒,培養情商
父母在孩子哭泣時認同孩子的情緒後,孩子就不會繼續哭鬧了嗎?何明謙表示,實踐表明,孩子在得到父母的認同後,會很快進入下一個情緒,或平靜或開心。這也表明孩子的情緒是處在不斷流動的狀態。
孩子能否感受自己的情緒、認同自己的情緒,進而管理自己的情緒,決定着孩子的情商高低。如果父母一味地壓抑孩子的情緒,便會剝奪孩子鍛鍊處理自己情緒的能力。
孩子哭時,家長在處理時很容易走入誤區,專家稱,應讓孩子自己管理自己的情緒。
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