開學後第一節早操活動——好玩易學的毛巾操
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早晨的空氣較清新,幼兒在戶外做體操,進行一定的身體鍛鍊,能有效地提高幼兒機體的適應能力和抵抗疾病的能力,增強幼兒的體質,振奮幼兒的精神,並能逐步培養幼兒積極鍛鍊身體的良好習慣 。在進行早操創編時,應把握以下原則及方法:
1.根據幼兒的身心特點來選編動作
(1)選編動作要簡單、優美、輕快、活潑,並富有模仿性和表現力,突出動作的形象化和生動化,具有一定的鍛鍊價值,便於幼兒接受。
(2)注意體現各類操節的特點。
(3)整套動作應包括上肢、下肢、軀幹和全身等不同方向變化的動作,注意編排的全面性。
(4)必須掌握動作變化的規律,有目的地改變肌肉的工作強度,有意識地改變動作難易程度,合理地安排運動量。
2.要注意動作編排的科學性
(1)編排整套體操,必須遵循人體運動生理規則,即運動量由小到大,逐步上升,動作由慢到快,由易到難。
(2)早操的運動量要適宜。
3.早操不能舞蹈化
舞蹈的基本特徵是柔美與舒展,具有欣賞的價值,但幼兒早操有增進幼兒體能、運動能力以及發展幼兒動作協調性的目的,所以幼兒早操需要達成一定的運動量,無論是模仿動作或擴展動作,均應有適宜的運動強度。
4.操節要合理
一般早操由6-10個動作小節組成:
小班通常爲6個運動小節;
中班爲6-8個運動小節;
大班爲8-10個運動小節。
在節奏節拍上,小班使用2/8拍,中、大班使用4/8拍。
5.選配體操的音樂
音樂選擇要有美感,在早操中選擇活潑的、明快的音樂較爲合適。一般而言,音樂選擇的一個技巧是先有操,再選擇音樂,用音樂配操,而不是用操配音樂。
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