熬夜苦讀,不如早上這10分鐘!家長必看
本文已影響1.73W人
本文已影響1.73W人
古人云:一日之計在於晨。現在很多孩子早上起來很晚,除了洗漱、吃早飯,什麼也沒幹。
早上的學習時間都抓不住,更何況是一整天的時間呢?
你有沒有想過,孩子每次考的差,可能只是因爲多在牀上賴了10分鐘而已。
斯坦福大學研究說明,每天早起10分鐘,會比之前的智力水平會高出20%。如果把每個早上的10分鐘用好,那麼孩子的學習成績會蹭蹭蹭的往上漲!那麼,具體該如何利用早上10分鐘呢?
花10分鐘做計劃
沒有計劃的一天是盲目的,學習最忌不知道要做什麼,花10分鐘制定今天的計劃,讓孩子以積極的心態開始新的一天。
合理的計劃,能讓學習目標更清晰,也讓學習更有效率。安排今日計劃,可以先問自己這6個問題,讓孩子做到心中有數。
1、我今天的學習目標是什麼?
2、爲了達到目標,我今天如何安排自己的時間?
3、我今天最重要的三件事是什麼?
4、我今天準備學習哪些東西?
5、我今天準備在哪方面進步一點點?
6、我今天如何使自己活得更健康、更開心?
每天計劃自己的人生,檢視自己的一天,把自己調整到巔峯狀態,做最好的自己,讓生命更美好!
花10分鐘鍛鍊身體
分數未必能讓你圓夢,但健康纔有圓夢的機會,我們想做任何事的最基本條件就是身體健康。像李嘉誠、王永慶、王石這些富豪企業家都是每天早早起來鍛鍊身體。
研究發現,早起鍛鍊身體能提高免疫力,增加記憶力,降低肥胖的發生率。還能避免胃炎、結石等健康問題。
身體是革命的本錢,很多隻顧學習,不鍛鍊的孩子,抵抗力很低,很容易感冒,反而影響學習。
與其拼命苦讀,不如讓孩子早起10分鐘鍛鍊身體吧!
花10分鐘預習
學習就是:“三分做題,五分預習,二分複習”。預習在學習上佔很重要的地位,總覺得老師上課講的太快,自己跟不上的同學,真的要好好學會預習了。
(1)先把課本通讀一遍,在看不懂的地方作個記號,上課時針對這些疑點提出問題,直到完全弄懂爲止。
(2)然後把課本後面的習題,自己解答出來,上課時將答案與老師講解的正確答案對照。
當然在預習階段遇到不太明白的地方,你得立刻回過頭來複習以前的部分,所以“預習”本身就包含了大量的“複習”因素,兼有雙重功能。
花10分鐘晨讀
有研究顯示,早上的記憶力是一天中最好的,可不能白白浪費了。
很多孩子英語學不好,很重要的原因之一就是從來不開口,從來不讀。
晨讀,可以幫助大家找到英語的美感,養成英語的語感。
每天的早起晨讀,還可以培養孩子生活的規律性,通過快樂的晨讀,來消除心中的鬱悶、煩惱,併爲新的一天的生活、和學習奠定樂觀飽滿的積極情緒。
最佳的晨讀時間是早上7點前,可以在早上專門抽空引導孩子大聲朗讀。
晨讀文章數量不必太多,內容不必太長。一天10分鐘,好達到熟讀成誦的地步,也能讀出美感,讀出自信。
花十分鐘複習
當你完成了早上這些事,晚上的十分鐘複習也別忘了哦,可以幫助孩子在反思中進步。
所謂複習,其實就是把,零碎的知識,分散的記憶,通過整理歸納,把知識變得系統化的過程。
複習最重要的就是要有規律,否則超過了人的記憶極限點再去複習,將要多花幾倍的時間,而且效果不好。
所以,需要把所有需要考的知識都羅列出來,然後分攤到每一週、每一天。
比如今晚花了20分鐘背語文古詩,40分鐘總結數學公式,第二天準備複習之前,先花10分鐘左右時間,把前一天知識過一遍;等到週末的時候,再把這些知識重溫一遍,以加深印象。
複習是個很痛苦的過程,但所有地付出,在取得理想的成績後,想想都是值得的。
每個孩子都擁有寶貴的“早間生活,”有沒有靈活善用早上這10分鐘,是拉開和學霸差距的關鍵。
10分鐘雖短,但會讓孩子的自我感覺更加良好,一切盡在掌握,你會發現:學習其實並不難。
晚上這個點睡,孩子纔會更聰明!家長必看~
如果你的孩子處在3 12歲,請花幾分鐘看看這篇文章~
最值得看的奧斯卡獲獎動畫片!已刷10遍,家長和孩子必看!
不得不熬夜?想熬夜也健康,試試這些祕方吧!
暑假裏,請家長一定要花3分鐘看看!受益一學期
讓孩子愛上讀書的5大祕訣,家長必讀!
上學前請培養孩子這些能力,家長必看!
早孕試紙幾分鐘讀結果
如果你的孩子處在3-12歲,請花幾分鐘看看這篇文章~
如果您的孩子在上學,請花2分鐘看看吧!
孩子將來有沒有出息,就看這5點了!家長必讀
看看熬夜對受孕阻礙多大,你還在熬夜嗎?
如何改掉熬夜的壞習慣 這6招必看
如果你每天忙到只有20分鐘陪孩子讀書,試試這樣!
秋季備孕黃金期,這些知識必須知道,分分鐘懷上小寶寶!
如果孩子有這幾種表現,說明家長不合格,必須馬上改正!
如果你的孩子還在上小學,花3分鐘看看吧!
孩子不宜過早學的8件事,家長必看!
孩子學習能不能進步,20%靠智商,80%靠這個!家長必讀
孩子小時候吃不吃苦,長大竟有這麼大差距!早看早受益