不簡單的輔食 合理添加輔食有哪些需要注意的問題
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不簡單的輔食,合理添加輔食有哪些需要注意的問題;寶寶到六個月後,母乳已經無法滿足寶寶對營養需求,需要添加輔食。但對於很多媽媽來說,是個巨大挑戰。看到網上各種輔食推薦,她們不......
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寶寶到六個月後,母乳已經無法滿足寶寶對營養需求,需要添加輔食。但對於很多媽媽來說,是個巨大挑戰。看到網上各種輔食推薦,她們不知道該怎麼選擇。寶寶腸胃還未發育完全,對輔食要求也比較高。有些食物其實並不適合寶寶吃,我們一起來看看:
1.功能性飲料
寶寶處在生長髮育階段,代謝排泄功能尚未發育完全。而功能性飲料含有大量的電解質,寶寶食用過量會導致肝臟損傷,引發高血壓或是心率不不齊等情況。
2.蜂蜜
蜂蜜營養價值雖高,但1歲以內的寶寶不宜吃。蜂蜜在製造儲存過程中很容易受到微生物感染,寶寶腸胃還未發育完全,食用後很容易引發過敏或是中毒。
3.草酸含量高的蔬菜
蔬菜富含纖維素與膳食纖維,不僅能補充所需營養還能促進腸胃蠕動,預防便祕。父母可以給寶寶吃蔬菜,但菠菜、韭菜、莧菜富含草酸,人體不易吸收,影響食物中對鈣物質的吸收,引發寶寶缺鈣,影響骨骼牙齒髮育。因此最好不要給寶寶吃,如果要給寶寶吃,最好先焯下水。
4.帶毛的水果
與蔬菜一樣,水果營養價值也很高。但像芒果、菠蘿等帶毛的水果最好不要給寶寶吃。這類水果含有大量分子物質,寶寶腸胃透析能力差,無法消化,易引發寶寶過敏。
5.豆類
寶寶年紀小,身體正處在發育階段。豆類富含甲狀腺腫大因子,若食用會影響正常生長髮育。而且豆類比較難煮,若沒有煮熟,也會引發過敏或是中毒。
6.礦泉水純淨水
寶寶腸胃未發育完全,過濾能力也比較差,礦泉水所含礦物質含量較高,易增加寶寶腎臟負擔,因此家長最好給寶寶喝白開水。
7.動物肝臟
動物肝臟富含維生素A、維生素D、維生素B2可以很好的補鐵,但對於寶寶來說,還是少吃的好,食用過多可能對身體不利。建議每週攝入量不要超過25g。
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