生孩子要吃巧克力嗎 生孩子爲什麼要帶巧克力

生孩子要吃巧克力嗎，生孩子爲什麼要帶巧克力；衆所周知，如果是自然分娩，那麼將耗費很長時間，平均下來全程需要10-12小時。準媽媽在這個過程中消耗的體力相當於跑了一場馬拉鬆！......

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衆所周知，如果是自然分娩，那麼將耗費很長時間，平均下來全程需要10-12小時。準媽媽在這個過程中消耗的體力相當於跑了一場馬拉松！因此在生孩子的過程中，需要吃點什麼來補充體力。

說到這個話題，很多媽咪就打開話匣子了，巧克力、蛋糕、蜂蜜等等，應有盡有，但你知道嗎？這些統統不能吃！

♥ 這些熱門食品，醫生卻不推薦

下面這幾種食品，很多準媽媽都會提前準備着，但醫生卻不建議，一起來看看都有哪些：

1.巧克力：妨礙觀察

巧克力是補充體力的首選，但大部分巧克力要麼是褐色的，要麼是黑色的，如果準媽媽在生產過程中發生嘔吐，醫生很難通過觀察嘔吐物的顏色判斷出是否有血，給診斷帶來不必要的麻煩，所以不建議準媽媽吃。

2.蛋糕：容易嗆咳

待產期間宮縮頻率通常保持在5-6分鐘/次，並且慢慢加快，這讓媽媽們進食的時間也越來越短。

如果準媽媽在吃蛋糕、麪包等乾硬麪食時發生宮縮，就很容易引發嗆咳，有可能會危及生命安全。

3.蜂蜜、香蕉：容易嘔吐

進入第二產程後，宮縮變得非常頻繁，此時可以吃流食代替吃乾糧。有的準媽媽就準備了蜂蜜，但蜂蜜有可能會引發嘔吐，不建議準媽媽在生產時食用。另外，香蕉也有可能引發嘔吐，也不適合準媽媽待產食用。

♥ 分娩時，女性需要哪些營養支持

1.鐵、鋅等微量元素

生產過程中，準媽媽會流失大量體液，比如血液、汗液等，有可能導致體內缺乏微量元素，特別是鐵元素。準媽媽在分娩前別忘了補充微量元素，可以吃適當多吃一些蛋、肉、奶等。

2.維生素B1和維生素K

維生素和準媽媽的體能密切相關。如果缺乏維生素B1，會讓準媽媽感覺更疲憊，延長分娩時間。而維生素K與凝血因子有關，準媽媽體內含量不足會影響傷口癒合，因此也要及時補充。

建議在產前要多吃綠色蔬菜特別是莖葉類食物，及時補充維生素。如果平時不愛吃蔬菜，建議在醫生指導下服用相應補充劑。

3.糖分和能量

生產過程會消耗大量體力，準媽媽需要及時補充糖分，可以準備一些富含糖分的食物，比如碳水化合物等。

♥ 那麼問題來了，生孩子時要吃些什麼好？

第一產程：主食

待產期間，準媽媽可以吃粥、小餃子、小餛飩、麪條等柔軟的麪食。這些麪食中含有大量碳水化合物，非常容易消化，比較適合腸胃不適的媽媽。

第二產程：流食

進入第二產程後，宮縮頻率加快，難以進食固體食物，媽媽可以用吸管杯喝一些飲料、糖水、果汁等流食。但是像紅牛就不推薦了，會讓神經變得十分亢奮，會不會影響分娩，目前還沒有定論，不建議大家在第二產程飲用。

第三產程：碳水

寶寶出生後，媽媽可以吃一些清淡柔軟的碳水化合物，比如藕粉、糖水煮蛋等。不要剛分娩完就吃肉湯等油膩食物。

TIPS：以上這些飲食建議都是針對順產，剖腹產生娃，手術前14小時禁食禁水，什麼也不能吃哦~