寶寶便祕可以吃海帶嗎

可以

海帶可以作爲治療便祕的極品。海帶中的藻朊酸與纖維素一樣不能被人體所消化，藻朊酸可以刺激結腸作用，從而有利於排便。因此海帶可以清掃結腸中的食物殘渣，它可以有效分解食物殘渣中誘發直腸癌的有毒物質和將此物質在大腸中稀釋分解。

因此，寶寶便祕的話吃一些海帶也有利於幫助改善症狀，幫助排便。

海帶泥

1、食材：

海帶4片。

2、做法：

（1）海帶徹底洗淨備用。(需事先浸泡2小時以上)。

（2）海帶切成條狀以利後續方便攪打。

（3）開瓦斯爐滾水後加入少許白醋(較容易煮軟)。

（4）將海帶丟入煮軟，煮約10-15分鐘即可煮軟。

（5）將煮好的海帶打成泥狀即可。

海帶豆腐蘑菇湯

1、食材：

海帶200克，豆腐200克，蘑菇100克，蝦皮30克，油適量，鹽適量，蔥適量，雞精適量，胡椒粉適量。

2、做法：

（1）海帶洗淨後切成小塊，白蘑菇洗乾淨，切成條，蔥切末，豆腐切塊，蝦皮用水浸泡掉鹹味。

（2）鍋熱油，爆香蔥末，放入海帶翻炒一下。

（3）放入白蘑菇，然後加入水，水煮沸後放入豆腐煮十分鐘。

（4）放入蝦皮，加入鹽調味、胡椒粉、雞精。

（5）出鍋前撒蔥花就可以了。

1、胡蘿蔔：

胡蘿蔔有雙重功效，緩解腹瀉和便祕，媽媽很不理解，一種食物，有能緩解腹瀉，有能緩解便祕，腹瀉和便祕是兩種截然相反的病，怎麼可用一種食物呢?是的，胡蘿蔔的確即可緩解腹瀉，有可緩解便祕，原因是：胡蘿蔔生吃性涼，有清熱瀉火之功效，熟吃胡蘿蔔性溫，有止瀉收斂作用，所以，要想用於便祕，應該讓寶寶生吃胡蘿蔔，要想用於腹瀉，應該讓寶寶熟吃胡蘿蔔。

2、紅薯和花生：

把紅薯和花生煮熟，做成花生白薯泥給寶寶吃，對緩解便祕有很好的作用。

3、蜂蜜與香蕉：

早晨起來，給寶寶吃一根香蕉，然後喝一杯蜂蜜，可有效地緩解便祕。

4、菜泥：

芹菜、菠菜、韭菜等綠葉蔬菜煮熟剁成泥，可單獨吃，也可和在麪條或粥中。

5、水果：

香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、獼猴桃、白梨等可用於便祕寶寶。

6、黃豆：

黃豆、芹菜、花生、胡蘿蔔放在一起做成菜食對緩解便祕有很好的作用。

7、小米粥伴紅糖：

小米粥伴紅糖是過去月子飯，寶寶吃了有緩解便祕的效果，媽媽不妨試一試。