寶寶是喝奶前吃輔食還是喝奶後吃輔食
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每天添加輔食的時間也是不同的,因爲寶寶的腸胃功能還沒有發育完全,所以在吃輔食的時候,最好不要和成人一起用餐,也不要吃成人吃的食物,一定要單獨給寶寶做輔食。
給寶寶添加輔食的時間可以選擇在兩次喝奶的中間,特別是在寶寶出現飢餓的時候添加輔食更容易讓寶寶接受。
世界衛生組織,美國兒科學會和聯合王國政府衛生部都建議,嬰兒在六個月之前最好進行純母乳餵養。因爲母乳可以在6個月前滿足包括水在內的所有營養需求。作爲母乳模仿者和替代品的一部分,配方奶粉也能夠在六個月前滿足寶寶的營養需求。
6個月是寶寶適應不同食物,不同食物結構和餵養方法的最佳時間。權威專家考慮到嬰兒的消化系統和母乳的營養問題,所以有條件的母親最好在6個月前給寶寶純母乳餵養,然後逐漸添加輔食。
寶寶第一次添加輔食食譜推薦蜜汁南瓜泥
配料:南瓜100克,蜂蜜1茶匙。
做法:將南瓜洗淨,剝離,去掉種子,切成塊。用湯匙將蒸過的南瓜片壓成泥狀。用手輕輕地將南瓜砸入一個大球,然後放一些球。只要在吃之前倒入蜂蜜。
營養祕訣:
南瓜富含胡蘿蔔素,能保護人的眼睛,讓人有明亮的眼睛,同時也充分提升人體免疫力。
雞蛋粥
配料:適量的米飯,肉湯和1個蛋黃。
做法:將適量的湯給渣,如魚湯要特別小心,以防止魚骨。去除麪條湯中的油。炒雞蛋。烹飪成人餐時,將米飯和水放入湯中,用勺子在中心挖一個洞,使中心米多出水,飯後煮沸,中間的米飯變成軟米飯,然後轉動適量的軟米成糊狀。將湯和米糊放入鍋中,用低熱將其浸入稀薄的糊狀物中。然後放下雞蛋,充分攪拌,直至放入碗中。溫度合適時,可以喂寶寶吃。
營養溫馨提示:
雞蛋甘甜,扁平,健脾,胃,能滋養肺,滋陰養血,對於血液不足,發熱煩渴,胎動不安等,是支持常用食物的正氣。用於減少因血虛或血瘀造成的頭暈,夜盲症;病後身體虛弱,營養不良。不過最好在寶寶8個月再給他吃。
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