【秋天寶寶上火怎麼辦】寶寶秋季上火怎麼辦
本文已影響2.59K人
本文已影響2.59K人
秋天寶寶上火怎麼辦:要注意合理的起居休息。
要培養寶寶喝白開水的習慣,補充寶寶體內所需的水分,同時也是在清理腸道,排除廢物等。
建議:
1、如果寶寶不愛喝白開水,可以加一些白糖或者是果汁類的東西。
2、在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠,因爲睡眠不夠或是睡眠質量不好,引起上火。
3、還要注意保持室內的環境清新,讓孩子保持愉快的心情。
4、此外也要考慮勞逸結合,切不可讓孩子過度疲勞。
選擇母乳餵養秋天寶寶上火怎麼辦:最好是保持母乳餵養寶寶。
具體表現:
1、寶寶出生後最好給予母乳餵養並保證充足的母乳量,因爲母乳是嬰兒最理想的食物,因爲母乳中含有低聚糖的濃度很高,達8-12g/升或更多,其種類多達130多種,尤其是低聚半乳糖含量最多;
2、其次是低聚果糖,它們以短鏈糖的形式存在於腸道中,在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖,不會讓寶寶上火。
注意日常飲食秋天寶寶上火怎麼辦:秋天上火還要注意日常的飲食調理。
具體表現:
1、平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些,如多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。
2、要忌辛辣、油膩、高熱量的食物,要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。
3、在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配,對於寶寶來說更是一舉兩得。
4、同時呢,還可以做一些去火湯之類的,比如說綠豆湯,這是我們最爲常見的,還有如荸薺丸子湯、紅棗枸杞子橘皮湯等。
5、本來上火的時候寶寶們就食慾不振,或者是飲食困難,這樣一來在飲食方面我們的寶寶就不會因上火而缺乏營養了。
6、水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化,經常性的讓孩子多吃水果,特別是應季性的水果是有利於寶寶成長髮育的。
7、我們還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。
多運動,提高免疫力秋天寶寶上火怎麼辦:多運動,提高寶寶免疫力。
具體表現:
1、讓寶寶多到戶外運動,曬太陽,從各方面提高寶貝的健康水平。
2、雖說最近冷空氣突襲,但必要的運動時間還是不能少,前提是媽媽要給寶寶做好保暖措施,在戶外媽媽們可以和自己的小寶貝們玩玩遊戲,這樣既能讓寶貝得到鍛鍊,提高寶貝的體質,又能增加親子間的互動,寶寶的體質好了,心情好了,上火的可能性自然就會減少。
注意室內加溼秋天寶寶上火怎麼辦:注意室內加溼。
具體表現:
1、秋季要適當改善居住的小環境,比如在室內地面撒水、懸掛溼毛巾、放置裝水容器、用加溼器的方法,保持室內相對溼度在50%以上。
2、起碼在寶貝的活動間及臥室應保持這樣的條件。這可以有效地防止機體水分的過度丟失。
科學補充身體水分秋天寶寶上火怎麼辦:還要科學地補充身體水分。
具體表現:
1、寶寶皮膚乾燥其中一個原因是空氣溼度影響,另外一個主要原因是身體缺水,所以最重要的是補足水分。
2、媽媽們可以採取少量多次飲用的方式,讓寶貝適當多喝水。
3、白開水是最佳選擇,但也可以適當給寶寶喝點淡鹽水、豆漿等飲品,寶寶皮膚喝飽水了,也不會那麼容易上火啦!
養成良好的排便習慣秋天寶寶上火怎麼辦:要養成良好的排便習慣。
具體表現:
每日定時排便1-2次。如果寶貝排便不規律,媽媽們可以讓寶貝每日定時坐馬桶或小便盆上幾分鐘,建立起大便的條件反射,對於緩解便祕和大便乾燥也有一定的效果。
秋季寶寶下火食譜推薦1、香濃南瓜糊
材料:南瓜、牛奶、肉湯、黃油
做法:先將南瓜去皮去子,煮爛後搗成泥狀;再將南瓜泥、牛奶、肉湯放入鍋中煮沸後,調轉至小火煮至黏稠,出鍋後加入黃油攪拌均勻,即可食用。特別要注意,牛奶放的比例最好少一點,因爲牛奶多吃也會導致上火的。
2、馬蹄雪梨糖水
材料:雪梨、馬蹄、紅棗、冰糖
做法:雪梨洗淨去核切片,馬蹄去皮切片,紅棗洗淨去核備用;鍋中加水,放入雪梨、馬蹄、紅棗大火煮沸後,加入冰糖,調轉至中小火慢燉15~20分鐘,撇去浮沫,稍涼後濾去湯料,給寶寶餵食糖水。注意,冰糖量要少,免得寶寶吃太多甜的不喜歡吃母乳了。紅棗一定要去核,否則也易上火。
3、胡蘿蔔粥
材料:大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺
做法:米洗乾淨加適量水泡1~2小時,然後用小火煮40~50分鐘。在停火之前加入過濾的青菜心,然後再煮10分鐘左右即可。
4、番茄汁
材料:番茄50克、白糖少許
做法:溫開水適量。將成熟的番茄洗淨,用開水燙軟去皮,然後切碎。用清潔的雙層紗布包好,把番茄汁擠入小盆內。將白糖放入汁中,用溫開水衝調後即可飲用。注意要選用新鮮成熟的番茄。
秋季上火乾燥怎麼辦
【寶寶春天上火是怎麼回事】春季小兒上火的原因
【新生兒奶粉上火怎麼辦?】 寶寶奶粉上火怎麼辦 嬰兒奶粉上火怎麼辦
寶寶上火怎麼辦?寶寶上火喝水有用嗎
【嬰兒吃奶粉上火怎麼辦】寶寶吃奶粉上火怎麼辦好 小孩吃奶粉上火怎麼辦
冬天孩子上火怎麼辦 4歲寶寶冬天上火怎麼辦
【新生寶寶吃奶粉上火怎麼辦】寶寶吃奶粉上火怎麼辦 嬰兒吃奶粉上火怎麼辦
【寶寶夏天喝奶粉上火怎麼辦】寶寶夏天喝奶粉上火的解決辦法是什麼
【寶寶上火怎麼辦 吃什麼管用】寶寶上火吃什麼降火快
【嬰兒上火怎麼辦最有效】嬰兒上火最有效的解決辦法 寶寶上火怎麼辦
寶寶上火怎麼辦 寶寶上火可用中醫食療防治
怎樣預防孩子秋季上火 怎麼預防寶寶上火
【秋季三歲寶寶上幼兒園腹瀉怎麼辦】三歲小兒秋季上幼兒園腹瀉怎麼辦 秋天三歲幼兒上幼兒園拉肚子怎麼辦
【上火了怎麼辦】 上火了怎麼辦如何降火 上火的治療方法是什麼
寶寶夏季上火怎麼辦?推薦下火食譜
【寶寶一喝奶粉就上火怎麼辦】寶寶喝奶粉就上火有什麼辦法 寶寶喝奶粉上火要換奶粉嗎
秋天寶寶上火怎麼辦
寶寶上火怎麼辦 三大方法幫助解決寶寶上火問題
【寶寶吃什麼容易上火怎麼辦】幼兒吃什麼易上火怎麼辦 小兒吃什麼會上火怎麼辦
【春天寶寶上火怎麼辦】寶寶春天上火怎麼辦