精心呵護口腔和牙齒
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專家告訴你:擁有一口好牙齒必須從孕期做起
首先,要保證攝取充足的營養,牙齒髮育需要多種維生素,如維生素A、D、C等,還需要鈣、磷、鎂、氟等微量元素。如果母親在孕期缺乏這些營養,就會影響胎兒的牙胚發育,造成牙釉質發育不全。因此,要讓寶貝擁有一口好牙齒必須從孕期做起。
孕期要多吃一些新鮮蔬菜、水果、牛奶、蛋類、魚、瘦肉等食物,保證胎兒的乳牙牙胚及頜骨正常發育;還要注意預防感冒,以免服藥影響胎兒的乳牙牙胚發育,尤其要避免服用四環素類藥物,否則胎兒一出生就會患上四環素牙。
寶貝出生後,牙胚的發育生長也需大量的鈣質及促進鈣質吸收的維生素D,一定要及時爲寶貝補充魚肝油和鈣劑,多帶出去曬太陽,避免患上佝僂病而導致乳牙延遲萌出。另外,也不可忽視維生素C對牙釉質的生長髮育的影響,要注意給寶貝提供足量的蔬菜和水果。同時,注意瞭解本地區水中的氟含量是否適宜,因爲人體主要由水中攝取氟。缺氟時牙齒很容易被侵蝕,但氟過多又會使牙釉質變得質脆易裂,並有棕色的斑紋。不論是水中缺氟還是高氟,都應在醫生的指導下及早採取積極的預防措施。
媽咪困惑:
我的牙齒排列得很不整齊,使我的形象打了折扣。很想讓寶貝以後擁有一口整齊的牙齒,怎樣護理?
專家告訴你:從小就要注意口腔衛生和牙齒養護
寶貝都喜歡吃甜食,哺乳期也是以甜食爲主,而甜食中的碳水化合物或糖類含量很高,很容易在口腔裏的乳酸桿菌作用下產生酸性物質,侵蝕牙釉質,使牙齒齲壞。因此,從小就要注意讓寶貝養成口腔衛生的習慣。比如,進食後一定要漱口,晚上睡前一定要刷牙,並儘量在睡前不再吃東西。如果有睡前加餐的習慣,應該在吃完東西后及時漱口刷牙。
同時,經常對寶貝的牙齒進行養護,如定期去牙科做牙齒檢查,請醫生仔細檢查寶貝的牙齒有無齲壞或生長錯亂的現象,以便及時進行治療或矯正。一般來說,3歲以內每隔3個月左右就應帶到口腔科檢查一次,及早發現問題。
當發現寶貝有吃手指、咬嘴脣或啃東西等壞習慣時要充分引起注意,及早想辦法糾正,以防形成錯亂的牙齒關係,使牙齒長得東倒西歪,很不整齊。
媽咪困惑:
寶貝1歲半了,可就是離不開奶瓶,該不該斷掉?
專家告訴你:寶貝到了1歲左右時最好斷掉奶瓶
4-6個月開始給寶貝添加輔食,他們的食物進入所謂的“過渡期”。寶貝到了6個月後,便要逐漸開始使用小勺或小碗喂吃一些食物,逐步做斷奶的準備。這樣,寶貝到1歲左右時,便可在斷母乳時把奶瓶一點點地斷掉,同時也要把吃奶嘴或含着奶瓶睡覺的壞習慣糾正過來,逐漸過渡到完全使用杯碗餵食。
如果在1歲之後還繼續用奶瓶給寶貝餵食喂水,甚至到了2、3歲時還離不開奶瓶,邊吃邊睡,就會引發不良後果,最常見的是奶瓶嘴,也就是暴牙,還會引發奶瓶性齲齒。
媽咪困惑:
增加咀嚼訓練,如給寶貝吃蛋羹或軟米飯等輔食,對乳牙萌出有無促進作用?
專家告訴你:增加半固體或固體輔食有利於牙齒萌出
乳牙是寶貝的咀嚼器官,而蛋羹或軟米飯等輔食都需要進行咀嚼。要知道,咀嚼訓練可以刺激面部的頜骨和牙弓發育,並使頜骨和牙弓的關係保持正常,從而有利於牙齒萌出,也是日後能使恆牙保持正常排列的一個重要條件。因此,隨着月齡增長,寶貝齒齦黏膜逐漸變得堅硬起來時,尤其長出乳門牙後,就要不誤時機地給寶貝提供半固體或固體食物,讓他們用齒齦或牙齒去咀嚼,使咀嚼功能得到訓練。
域外傳真——
不好好吃早餐的孩子乳牙容易齲壞
美國兒科專家表示,每天好好吃早餐對孩子的牙齒髮育非常有益處。一項研究表明,2-5歲每天都吃早餐的孩子與那些常常不吃早餐的同齡者相比,發生齲齒的風險還不到後者的1/4。同時,專家還指出,愛吃蔬菜和水果的孩子,發生齲齒的風險也要比不愛吃蔬菜的孩子少3成。此外,研究結果還顯示,不吃早飯或不喜歡吃蔬菜水果
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