母乳餵養的寶寶會貧血嗎 媽媽注意這些錯誤的餵養方式
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母乳餵養的寶寶會貧血嗎?母乳餵養的寶寶也是會出現貧血情況的,一般不是母乳質量出了問題,而是媽媽的餵養方式錯誤。下面看看母乳餵養的錯誤方式有哪些,家長注意避開。
原標題:6個月母乳寶寶中度貧血要斷奶?母乳委屈了,其實是餵養方式的錯
母乳餵養的寶寶會貧血嗎?母乳餵養的寶寶也是會出現貧血情況的,一般不是母乳質量出了問題,而是媽媽的餵養方式錯誤。下面看看母乳餵養的錯誤方式有哪些,家長注意避開。
有個網友問:我家寶寶6個多月了,一直吃的母乳,沒有加奶粉,6個月體檢時,醫生說他中度貧血,還說是因爲吃母乳,我就很納悶,不是一直說的母乳纔是最好的嗎?爲什麼會讓寶寶貧血呢?
到了6個月後,很多媽媽都遇到過這個問題吧?
我也經歷過,兒子是母乳吃到2歲,6個月時開始添加的輔食,6個月體檢的時候,醫生也說他有點貧血,但不需要吃鐵劑治療,讓我注意給孩子及時添加含鐵的輔食進行糾正,並且一段時間後注意複查。
回來後每天給他吃1-2頓強化鐵的米粉,等到7個月時再去體檢,已經不貧血了。
不少媽媽應該也像這位媽媽和我一樣,在寶寶6個月時,遇到過這樣的問題。
但是,有一點是需要新手爸媽們明白的:吃母乳的寶寶出現貧血,真兇並不是“母乳”本身,而是和餵養方式不正確有關。
關於母乳餵養與營養,有兩個常見誤區
其實,關於母乳餵養,很多家長會存在這樣的兩個認識誤區:
1、母乳餵養的寶寶不會出現營養素的缺乏,也不會出現貧血的問題。
其實,並不是!
我曾經就遇到過一個這樣的媽媽,孕期聽了很多孕課,也提前學了些育兒的知識,知道母乳餵養是最好的,到了7個月了還沒給寶寶添加輔食。她覺得只要自己注意飲食營養均衡,寶寶可以通過母乳獲取足夠的生長營養,再加上6個多月的時候給寶寶餵過一次米粉,寶寶不太愛吃,她索性就沒再喂。
結果後來寶寶也是查出中度貧血,她慌了,特別焦慮,開始懷疑堅持母乳餵養到底是對還是錯。跟我聊天,我幫她分析後,她才明白原來是“餵養方式”的問題,是自己太盲目了。
事實:
①雖然母乳裏鐵的吸收率是牛奶鐵吸收率的5倍,因爲母乳中含量很高的乳糖和維生素C能幫助鐵吸收。但是,由於母乳中的鐵含量並不高,而且寶寶半歲前的寶寶生長髮育很迅速,生長的過程對鐵的需要量也大,單純的母乳餵養,是並不能滿足這個過程對鐵的營養需求。
②另外,在胎兒期,寶寶在母體內會儲存一部分鐵,到出生後4-6個月時這部分儲存鐵也會被消耗完畢。因而根據世界衛生組織和中國營養學會的建議,要在寶寶6個月後及時的添加輔食,而且剛開始加的輔食,是含鐵豐富的食物。
根據《中國居民膳食營養素參考攝入量表(DRls013)》建議:6個月前寶寶,鐵元素的適宜攝入量爲每天0.3mg;6個月-1歲的寶寶,鐵元素的推薦攝入量爲每天10mg;
根據官方給出的1歲內寶寶鐵的攝入量也可以看出,到6個月後,因爲寶寶在媽媽肚子裏時儲備的鐵已經用完,所以對鐵的推薦攝入量大大增加,從0.3mg增加到了10mg,而母乳中的鐵含量又畢竟有限,如果這個時候不注意給寶寶多吃含鐵輔食的話,就會出現“缺鐵性貧血”。
後來我分析我兒子貧血的原因,應該是因爲他一直髮育的都比同齡孩子快(一歲前都超高超重),而我在他6個月時纔開始添加輔食,而他身體儲存的從母體攜帶來鐵也已經用完,母乳中鐵又不能充分的滿足生長需求,就導致鐵供應不足,於是出現了貧血。
2、吃母乳的寶寶出現貧血,就是“母乳沒營養”導致的,所以要斷奶。
前陣子寫的《關於母乳餵養,9個不靠譜的“健康提醒”,看你中幾個?》一文,文中都說了“6個月後母乳沒營養了”,並詳細的講解了爲什麼這種說法不靠譜,但評論區仍然有人評論堅持說“6個月後母乳就是沒有營養了,因爲孩子吃母乳貧血了,醫生說讓給孩子斷奶”。
看到這樣的評論,我是哭笑不得,醫生也是誤導人,而這位媽媽也就是深信不疑。
很多老人是有這樣的認識:覺得6個月後或是媽媽來月經後,母乳的營養不好了,會建議孩子的媽媽斷奶,要給孩子吃配方奶。
今天京媽要再囉嗦一遍:並不存在“6個月後母乳就沒有營養了”這種說法。只是寶寶6個月後要根據發育需求,調整餵養方式,除了吃母乳外,要及時的科學的搭配輔食餵養,但並不需要斷掉母乳。
事實:
越來越多的家長意識到“母乳是孩子最好的食物”!母乳之所以這麼珍貴,就是因爲母乳是“活”的,是會發生變化的!
它可以根據寶寶的需要進行隨時調整,甚至根據晝夜節律、四季變化發生改變,就像很多媽媽覺得在夜間奶量會大大增加,尤其是睡着後。而母乳就是因爲具備這個特點,也是任何配方奶或其他代乳品都媲美和模仿不了的。
比如在寶寶剛出生的階段,母乳是黃黃的、濃濃的“初乳”,隨後經歷“過渡乳”、最後到“成熟乳”。
即使是同一頓的母乳,也還分爲清亮的“前奶”與濃黃的“後奶”,顏色不同,營養成分也不同。
當然,母乳還會隨着寶寶月齡增加、生長需要發生變化,到了6個月添加輔食後、到了1隨後,母乳都是會根據孩寶寶的需求發生變化的。
而母乳是世界衛生組織推薦的“新生兒完美食物”。
關於母乳餵養,世衛組織也給出了這樣的建議:純母乳餵養一直喂到6個月,然後繼續母乳餵養到2歲甚至更長時間,同時要補充其他適當的食物。
因此,寶寶在6個月後出現貧血,並不是因爲“母乳餵養”本身所致,更不存在“6個月後母乳沒了營養”的說法。只要餵養方式正確,在吃母乳的基礎上及時合理的加輔食,貧血是可以避免的。
如何預防6個月左右的寶寶出現貧血?
前面很詳細的分析了關於“母乳餵養與缺鐵性貧血的關係”,和寶寶吃母乳沒關係,主要的原因在於餵養方式不當。那麼到了6個月,想要預防寶寶貧血,就要做好下面幾點:
1、及時合理的添加輔食
世界衛生組織和中國營養學會都建議“寶寶滿180天后開始添加輔食”。
但現實生活中,有些寶寶就是發育的快,那就可以根據寶寶的實際發育情況適時添加,就像我兒子一樣,他本身發育的就是比同齡孩子要快,還沒到6個月時,純母乳餵養已經跟不上他的生長髮育需求了,那就是可以早點給他添加輔食的。
並且,給寶寶添加輔食,根據指南的建議也是要先從富含鐵的食物開始,又考慮到消化吸收的問題,一般是先加“強化鐵的米粉”,然後逐漸添加其他富含鐵的食物。
動物性補鐵食物,如各種紅肉、動物肝臟、動物血塊等,植物性補鐵食物,如海帶、黑木耳、菠菜等。
2、同時補充維生素C
因爲能身體裏讓寶寶直接吸收的鐵是二價鐵,但有些食物中含的鐵卻是三價鐵,就像蛋黃中的鐵就是三價的,而維C正好可以把三價鐵還原爲二價鐵,利於促進鐵的吸收。因而平時給寶寶吃的輔食中,要適當增加含維生素C的蔬菜水果,如柑橘類水果、鮮棗、獼猴桃等。
3、乳母要加強營養,預防貧血
母乳餵養的媽媽,自己的飲食營養也需要很注意,平時的飲食中多吃富含鐵的食物,以免媽媽出現貧血的現象,如若媽媽存在貧血狀況,母乳中本來就少的鐵含量會變得更少,那麼就會通過母乳影響到寶寶的健康。
寶寶已經出現貧血,應該怎麼辦?
不少媽媽會問,那寶寶已經貧血了,應該怎麼辦呢?
這就要看寶寶的貧血情況了,因爲不同程度的貧血,糾正和治療的方法也不同。
如果寶寶是輕度貧血,一般可以食物進行糾正,要給寶多吃含鐵豐富的輔食。
但如果寶寶是中重度貧血,那就要根據醫生的建議,一般是需要吃鐵劑治療,但一定要在醫生的指導下服用;另外,平時也要注意給寶寶多吃富含鐵的食物。
京媽說:今天是“全國母乳餵養宣傳日”,而今年的主題正是“母乳餵養:給寶寶100分的愛”。相信每個媽媽對孩子的愛都是百分之百的,但有時候因爲一些誤區會就讓愛“打折扣”,堅持母乳餵養,從正確的觀念和方法做起,給孩子100分的愛!
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