【2歲寶寶吃奶量】2歲寶寶一天奶量多少 2歲寶寶奶量是多少
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2歲寶寶吃奶量?2歲的寶寶已經長出了十幾顆牙,主要食物也從奶類轉爲很合食物爲主了,所以,這個時候的寶寶一般一天300毫升牛奶就可以了,其他三餐可以吃主食。
2歲寶寶吃奶量
寶寶2歲,一般一天300毫升左右就可以,再就是平時一定要注意給寶寶添加饅頭、麪條,各種蔬菜等食物了。
具體分析:
1、總吃奶粉反而會影響寶寶的生長髮育的,給孩子添加食物要有耐心,添加的食物儘量選擇一些寶寶比較喜歡的口味去做,把飯菜做的漂亮些,以增加寶寶的食慾,奶粉就可以慢慢不喝了。
2、2歲的寶寶將陸續長出十幾顆牙齒,主要食物也逐漸從以奶類爲主轉向以混合食物爲主,而此時寶寶的消化系統尚未成熟,因此還不能給寶寶吃大人的食物。
3、要根據寶寶的生理特點和營養需求,爲他製作可口的食物,保證獲得均衡營養。
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2歲寶寶不愛吃飯怎麼辦
1、讓2歲寶寶白天的外出量增加,增加2歲寶寶的運動量。比如走路,跑步,玩耍增加,可以到外面遊樂場,公園,或者是草地上運動,讓他們的體力消耗一些,吃飯時胃口比較好。
2、讓2歲寶寶吃飯的碗的圖案更加豐富。碗可以買幾個不同花色的,今天貓貓,明天狗狗,後天猴子,不斷的換着來,讓吃飯不再那麼單一。同時吃飯的盆子也可以換1-2個。
3、當2歲寶寶不愛吃飯時,可以適當給與一定的獎勵,不如鼓勵他吃飯完畢後,去外面他喜歡的地方玩耍,去坐小飛機,去做喜羊羊,也可以適當的獎勵一個小禮物。
4、製作菜餚時,增加一些帶顏色的進入,比如胡蘿蔔,花菜,木耳等等,顏色多了寶寶也喜歡。口味也要換着做,增加2歲寶寶的食慾。
5、可能是掛鹽水的時候把體內的益生菌也殺死了,破壞了腸道內的菌羣平衡,導致腸道功能紊亂,所以導致2歲寶寶的胃口不好。可以給寶寶多做些好看的菜式,刺激寶寶食慾,有條件可以給寶寶吃點益生菌,能改善寶寶胃口,胃口好自然就愛吃飯了。
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2歲寶寶飲食注意
1、寶寶的胃容量有限,宜少吃多餐
1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點心,點心時間可在下午和夜間;1歲半以後減爲三餐一點,點心時間可在下午。但是加點心時要注意一是點心要適量,不能過多,二是時間不能距正餐太近,以免影響正餐食慾,更不能隨意給寶寶零食,否則時間長了會造成營養失衡。
2、多吃蔬菜、水果
寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜,特別是橙綠色蔬菜,如:西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味,給寶寶拌在飯裏餵食。要注意水果也應該給寶寶吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。
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2歲寶寶食譜推薦
1、花生紫米糊
食材:糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。
做法:把糯米洗乾淨。把花生仁洗乾淨,可將材料浸泡一晚。把紫米洗乾淨。倒入豆漿機中,等到結束音響起就可以了。
2、紅棗栗子粥
食材:糯米30克、大米30克、栗子仁10顆、棗(幹)10個。
做法:糯米和大米淘洗乾淨,提前放入清水裏浸泡。將紅棗在水裏浸泡一下。將栗子處理成小塊,放在盤中備用。將米和適量的水一起放在鍋中,加入紅棗大火煮開後轉小火煮約30分鐘。最後加入板栗煮20分鐘,直到黏稠即可。
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