嬰兒吃益生菌什麼時間段吃效果好
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嬰兒吃益生菌什麼時間段吃效果好?益生菌早上補充效果最佳,可在早餐前或同餐服用,注意衝調溫度不能高於37°C,即衝即喝。
嬰兒吃益生菌什麼時間段吃效果好
益生菌早上補充效果最佳,可在早餐前或同餐服用,注意衝調溫度不能高於37°C,即衝即喝。寶寶消化不好,補充益生菌產生有機酸、消化酶、乳酸及合成維生素,可以幫助消化吸收,改善腸胃功能。
第一、由於益生菌不是藥品,不是生病了才服用,所以從寶寶出生就能夠給她服用了。
第二、一般咱們提議6個月以內的寶寶,隔天服用1袋(如果寶寶很小,如一、2個月的也可以從半袋開始服用,就是一天半袋哦);6個月-1歲的寶寶,每一天服用1袋,1-3歲的寶寶每一天服用1-2袋,4-7歲或7歲以上的寶寶,每一天服用2袋。
第三、提議寶寶在早飯前或同餐服用,效果更好。由於這時胃酸比較低,有利於益生菌順利到達腸道定植(通常空腹或進餐時胃內的PH值在5-6之間,適合乳酸菌生長的環境的ph值是3以上哦)。
第四、相信媽媽們都知道的,就是要用37攝氏度左右的水哦,水溫過高,菌菌就死了,無論用了哦,另有就是如果服藥,尤其是抗生素類的藥,絕對是相隔2個小時以上哦。
寶寶服用益生菌的相關常識
1、益生菌的獲取:
市面上的益生菌產品包括含益生菌的酸奶、酸奶酪、酸豆奶以及口服液、片劑、膠囊、粉末劑等。最方便的當算是飲品類。
2、益生菌如何保存:
益生菌產品必須低溫冷藏保存。這樣才能最大限度地保持其中活性益生菌的數量。一般保質期在1個月內,冷藏溫度控制在2~10℃左右。建議放入冰箱保鮮層,避免在溫度太高或者直射光下保存,這樣會引起裏面活菌過度發酵,口味變酸,效果受影響。
3、怎麼進食:
益生菌的活性會隨着溫度升高而提升並進入發酵過程,長時間常溫保存容易造成產品口味變化。當溫度超過60℃時,益生菌會進入衰亡階段。因此,益生菌產品最好是在冷藏條件下取出後直接食用,避免高溫加熱。
4、飲用量:
一般來說,每天喝1瓶(約100ml,以每瓶100億個活性乳酸菌計)活性乳酸菌飲品就足以滿足人體所需。
5、最佳飲用時間:
益生菌產品雖然也可以單獨食用,但最佳食用時間爲飯後。因爲有食物中和胃酸,更有利於活菌順利到達腸道發揮作用,所以飯後飲用效果更佳。胃酸過多的人、胃腸道手術後的病人、心內膜炎和重症胰腺炎患者不宜多喝益生菌酸奶,最好事先諮詢醫生;其他人則可以盡情享用。一般出生3個月後的嬰幼兒即可開始逐漸補充。
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