嬰兒多大可以喝酸奶
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嬰兒多大可以喝酸奶
在寶寶1歲前，還不能給他喝酸奶。
這是因爲同鮮奶一樣，酸奶的蛋白質和礦物質含量也是遠遠高於母乳，寶寶喝了以後會增加腎臟負擔。
那寶寶多大可以喝酸奶呢?中國營養學會建議，寶寶1歲後就可以喝酸奶，但也不能喝太多，只是作爲食物多樣化的一部分少量嘗試一下就好，奶類還是要以母乳或配方奶爲主。
酸奶是最常見的奶製品之一，也是“吃貨”們最愛的健康食品之一。它是以牛奶爲原料經過發酵而成，完美保留了牛奶的營養價值，同時還富含鈣、蛋白質、維生素A、B族維生素和其他的微量元素。
1、酸奶是作爲一種輔食給寶寶添加的，因此也要按照添加原則來，也就是一次只添加一種食物。在添加了酸奶後的3-4天內，觀察是否有過敏或其他反應，再嘗試新的食物。
2、酸奶中含有牛奶蛋白，如寶寶已知對牛奶蛋白過敏的話，那麼也不宜喝酸奶。
3、擔心寶寶不愛喝酸奶，可以嘗試用水果來調味。
所以，家長要記得咯：酸奶營養好，但寶寶1歲前不宜喝，1歲後也不能喝太多，並且最好選擇原味不含糖的全脂酸奶。
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