年立夏之後會變熱嗎
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立夏的到來預示着季節的轉換,是夏季開始的日子,天氣開始變熱,日平均氣溫達到20度以上。
每年5月5日或5月6日是農曆的立夏。“鬥指東南,維爲立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也。”
此時,太陽黃經爲45度,在天文學上,立夏表示即將告別春天,是夏日天的開始。
2019年立夏時間陽曆時刻:2019年5月6日 3:02:40
陰曆日期:四月(小) 初二 星期一
開始時刻:2019年5月6日 03:02
結束時刻:2019年5月21日 15:59
立夏習俗立夏日。對今人來說,立夏不過是一個節氣,表明春天結束,夏日由此開始而已。可是,我們的先人卻把立夏當作一個重要的日子來對待。舊俗立夏日又爲民間傳統節日,稱“立夏節”。古代天子率百官迎夏於南郊,並舉行祭祀炎帝、祝融的儀式。到明代民間始有嘗新風俗,清代更有祭神、嘗新、饋節、秤人、烹新茶等習俗。
江浙一帶至今仍保留吃立夏蛋、健腳筍、五虎丹、三兩半等“吃補食”的飲食風俗;雲南宣威地區則有大門插皂莢枝、紅花以壓崇,圍灰牆腳以避蛇之俗。中國部分少數民族亦有過立夏節的習俗。
立夏養生立夏之後,天氣逐漸轉熱,飲食宜清淡,應以易消化、富含維生素的食物爲主,大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。立夏以後飲食原則是“春夏養陽”,養陽重在養心,養心可多喝牛奶、多吃豆製品、雞肉、瘦肉等,既能補充營養,又起到強心的作用。平時多吃蔬菜、水果及粗糧,可增加纖維素、維生素B、C的供給,能起到預防動脈硬化的作用。總之立夏之季要養心,爲安度酷暑做準備,使身體各臟腑功能正常,以達到“正氣充足,邪不可幹”的境界。
傳統中醫認爲,“暑易傷氣”,“暑易入心”。因此,值此時節,人們要重視精神的調養,加強對心臟的保養,尤其是老年人要有意識地進行精神調養,保持神清氣和、心情愉快的狀態,切忌大悲大喜,以免傷心、傷身、傷神。
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