玉竹有副作用嗎
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目前還沒發現。
玉竹是現如今常用的食補食材,目前還沒發現其有副作用。但這並不是說起沒有副作用,比如脾虛和溼氣重的人是不宜吃玉竹的,但如果食用了就會加重脾虛和溼氣。另外,吃多了玉竹也可能會引起一些不適,具體不適症狀的要因人而異。
玉竹的功效與作用1、增強身體免疫力
玉竹中有抗氧化作用的成分,可調節人體免疫力,抑制腫瘤的生長。常服玉竹可提高身體素質,遠離各類疾病。
2、美容護膚
玉竹味甘多脂,質柔而潤,是一味養陰生津的良藥。玉竹富含維生素A類物質和粘液質,維生素A有改善乾裂、粗糙的皮膚狀況,使之柔軟潤滑。
3、改善睡眠
早在明代,李時珍就把這兩種中藥視爲上品,玉竹與沙蔘同煮,則有養陰潤燥、生津止渴之功效,兩味合用滋補養陰作用極大。雖然玉竹沙蔘屬中藥,但是煲出來沒什麼藥味,卻能安神入眠,對睡眠特別有幫助。
4、潤燥潤肺
玉竹主治肺陰虛所致的乾咳少痰,咽舌燥和溫熱病後期,或因高燒耗傷津液而出現的津少口渴,食慾不振,胃部不適等症。
5、抗衰老
玉竹養陰潤燥,生津止渴,保健抗衰。玉竹裏的多糖、維他命A與煙酸,能夠增強人體抗病能力,延緩衰老。
玉竹的食用禁忌1、痰溼氣滯者禁服玉竹,脾虛便溏者慎服玉竹。
2、《本草備要》記載:玉竹畏鹹鹵。
3、《本草崇原》記載:陰病內寒,此爲大忌。
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