孕婦吃橄欖果的吃法
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直接生吃
橄欖是一種水果，它熟了後是可以直接生吃的，這樣的橄欖果雖然入口苦澀，但會越嚼越有味，越嚼越甘甜，到最後口有餘香。
但生吃要注意，食用前最好先用鹽水泡一下，能殺死表面的害蟲、清除農藥殘留。
如果不習慣生吃，孕媽媽可將橄欖果泡茶喝。將橄欖果洗淨後，放在鹽水或甘草水中浸泡，可去除苦澀的味道，浸泡過的水還能化痰。也可以加蜂蜜一起泡茶喝，還能下火。另外，還可將橄欖和話梅洗淨，一起熬水飲用。
把青橄欖泡在蜂蜜裏，裝在罐子裏，青橄欖吸取了蜂蜜的精華，食用沒有苦澀與酸口感，只留給人一種甜蜜、清香、潤喉的感覺，令人百嘗不厭。
新鮮的橄欖果還可煮粥食用。
推薦做法：橄欖生薑粥
1、大米泡發半小時後，撈出瀝乾水分備用;生薑去皮，洗淨，切絲;橄欖洗淨。
2、鍋置火上，放入大米，注入適量清水以大火煮至米粒開花。
3、再加入生薑、橄欖同煮至濃稠，調入鹽拌勻即可。
橄欖果還可用來烹飪做菜食用，不僅味道好，還有不少保健功效。
推薦做法：橄欖豬肚湯
原料：豬肚、豬骨、青橄欖、鹽、雞精、水。
做法：
1、新鮮豬肚一個，用鹽抓洗乾淨後，放入熱水中燙一遍，鍋中取出後用小刀颳去肚內發白的部分，徹底清洗乾淨，然後切成條狀。
2、豬骨切塊，焯一遍水備用。
3、青欖8~10顆左右，且開成兩半。
4、將這些材料都放在鍋中，加適量的水，然後調到電飯煲煲湯鍵，煲好後加入鹽和雞精調味即可。
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