孕婦可以喝酵素嗎
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孕婦可以吃天然酵素,市面上添加了導瀉劑酵素不宜吃。
天然酵素是由水果發酵而成的,含有豐富的維生素和膳食纖維,不含其它添加劑,孕期準媽媽是可以食用的,這可以促進胎兒的生長髮育,同時緩解孕期便祕的情況。
但市面上售賣的酵素不一定都是由水果發酵而成,且有些還會添加導瀉劑來促進排毒排便,這類的孕媽媽不宜吃。所以準媽媽一定要弄清楚你食用的酵素成分。
孕婦喝天然酵素的好處1、幫助身體養分吸收
發酵的酵素,小分子結構,易於吸收,酵素可以強化細胞膜上一些特殊接受器的功能,進而補強細胞吸收營養的能力。孕期服用酵素可以幫助養分的吸收,有助胎兒的發育成長。
2、恢復弱鹼體質
母體裏所含的酵素會因爲高度酸性環境而被破壞,導致無法正常運作。隨着酵素的減少,身體會呈現酸性,這樣的環境不利於胎兒生長和發育,此時適量補充酵素,可可以使身體重新恢復弱鹼性體質;同時酵素的分解作用使體內的新陳代謝產物及有害物質排出體外,使身體回覆至原生狀態。
3、排毒
已有醫學實證支持,酵素可提高肝臟的解毒功能,幫助孕婦加快排除毒素,抑制咖啡因、尼古丁等,讓胎兒避免不必要的污染和毒害。
4、幫助產後恢復和母乳
產婦在生產後,建議飲用酵素,因爲酵素可以促進傷口癒合,減輕疼痛,促進新陳代謝的機能,使身體早日復原。另外,常喝酵素的產婦還可提高母乳質量。
孕婦選酵素要注意什麼這三類酵素不宜選:
1、含有強腹瀉成分的產品,容易導致產婦見紅流產。
2、含有雌激素的產品,會擾亂孕婦激素水平,導致流產。
3、含有活血成分的產品,容易刺激子宮,導致孕婦見紅流產。
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