過食生冷有礙乳汁分泌
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妊娠期精血聚集於衝任以養胎,孕婦機體多處於陰血偏虛、陽氣偏亢的生理狀態,即民間所說的孕婦多易上火,加之妊娠又有偏食的嗜好,所以孕婦多食用一些水果或飲料等生冷食物在所難免。
由於每個人的體質不同。一般講,素體陽盛的人,適當吃一些生冷食物對胎兒的發育和大人的健康是有益的,同時可防止胎兒生產後胎毒等病的發生。但對素體陽虛之人則不然,食用不當或過食生冷食物,可導致涼遏脾胃,寒溫內生,從而使中焦不遠。胎兒分娩後,由於寒混凝滯經脈及產後多虛多瘀的特點,使產婦氣血虛弱,經脈不暢,氣化不利,陽氣不展,乳汁失於蒸化,導致部分產婦乳汁不足或無乳,嚴重影響了嬰兒的正常發育,並可導致嬰兒出生後大使塘瀉不止、受食不進、吐乳腹脹等症。
故孕期一定要注意飲食的調節,不宜過食生冷,適度爲宜。
發佈日期2001年02月05日09時新媽媽冬季餵奶營養食譜 哺乳期,新媽媽,分泌乳汁
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