【孕婦便祕喝什麼湯】懷孕便祕喝什麼湯好
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材料:白蘿蔔一個、陳皮、山楂各10克、鹽少許,香菜少許。
做法:
1、先將蘿蔔洗淨後,去皮切塊,同時,將香菜洗乾淨,切碎。
2、把陳皮和山楂過水洗一遍,在煲中放入適量的清水,煮開之後,將以上所有材料放入,用大火煮,煮開之後轉成小火,煮到蘿蔔熟爛。加鹽調味、撒上香菜。
孕婦便祕喝什麼湯:木耳白菜湯材料:白木耳50克,小白菜三把,豬腸200克,鹽少許。
做法:
1、白木耳放在水中泡軟去蒂,小白菜洗乾淨切成段,豬腸洗淨切成小段。
2、在鍋中放入適量的清水,煮開後,加入白木耳和豬腸,煮大約20分鐘後加入小白菜,再煮5分鐘。最後,加入少量的鹽調味。
孕婦便祕喝什麼湯:火龍果花幹豬踭湯材料:火龍果花幹 30g、花生 80g、豬踭肉 500g、生薑 3片。
做法:
1、將火龍果花幹浸泡洗淨;
2、全部食材洗乾淨放入煲中,加入2500毫升清水,大火煲滾之後轉文火,煲一個半小時即可。
孕婦便祕喝什麼湯:檸檬芝麻湯材料:黑芝麻一兩,檸檬半個,雪梨一個,雞蛋一隻(或鵪鶉蛋四隻),紅棗六枚。
做法:
1、黑芝麻洗淨放於攪拌機攪勻,打成糊狀。檸檬切片,雪梨切塊。
2、煲內放兩碗水,先放入紅棗煲十分鐘,再放入雪梨(切塊)。
3、待十分鐘後,放入雞蛋,檸檬片,煮五分鐘。最後再加入黑芝麻,以及一匙蜂蜜,調勻即可食用。
孕婦便祕喝什麼湯:苦瓜酸梅雞湯
材料:苦瓜1條,酸梅15顆,雞腿肉適量。
做法:
1、將苦瓜洗淨去籽切塊。
2、把雞腿肉切成塊,然後汆燙,去掉血水。
3、將以上所有材料放入煲中,加入適量的水煮開,然後再轉成小火,煮至雞肉熟爛。最後,加入少許的鹽調味即可飲用。
孕婦便祕喝什麼湯:木瓜花生排骨湯材料:鮮熟木瓜一個(約500克),幹鮮花生仁100克,鮮豬排骨250克,味料適量。
做法:
1、將鮮木瓜洗淨去皮除核,並切成粗塊件備用。乾鮮花生仁用清水洗淨雜質,鮮豬排骨用清水洗淨血污,砍成粗件,並加用精食鹽稍拌勻。
2、然後將上述湯料同放進湯煲內,加進適量清水,先用武火,後用文火煲煮。煮至花生仁熟透變軟即可。
孕婦便祕喝什麼湯:肉蓯蓉菟絲子豬腰湯材料:肉蓯蓉60克、菟絲子30克、豬腰3個、紅棗10個、生薑3片。
做法:
1、肉蓯蓉、菟絲子紅棗去核,浸泡片刻豬腰洗淨,切開去其髒雜,並用刀尖挑去白脂膜,再用食鹽反覆洗淨切片。
2、所有食材一起放進瓦煲內,加入清水2500毫升約10碗水量,先用武火煲沸後,改爲文火煲2個小時,調入適量食鹽和生油便可。
此量可供3~4人用,豬腰可撈起拌醬油佐餐用。
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