孕期不能吃的食物有哪些
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在孕期需要注意個人飲食,那麼你知道準媽媽哪些食物是不能吃的呢?如果吃了對肚子裏的寶寶會有哪些影響?
小丹懷孕4個月了,前幾天我們見了一面,然後聊起了關於懷孕生子的話題。小丹說她的一個朋友剛剛生了孩子,孩子長得倒是挺好看,美中不足的是出生後就有黃疸。孩子也一直在接受治療,不知什麼時候能好了,然後問我怎麼可以避免孩子出生後有黃疸。其實像黃疸、溼疹等都是胎毒,是孕婦內熱引起的。而孕期吃這4種食物很容易招胎毒,所以孕婦最好別吃。
1. 膨化食品
平時很多人都喜歡吃膨化食品,像薯片、爆米花等等,這都是追劇的必備零食。要是在懷孕前吃吃也就罷了,但是懷孕後就最好不要碰這類食物了。因爲這些膨化食品都屬於是高熱量、高脂肪食物,它的營養價值一般。如果孕婦常吃這類食物的話,就會導致體內脂肪積累太多,產生胎毒,嚴重的話會出現鉛中毒的情況。這都對孕婦和胎兒的健康不利,所以最好還是不要吃。
2. 醃製的食物
在民間,有很多食材都是可以醃製的,醃製好的食物既美味,又能長久的保存,深受很多人的喜愛。但是孕婦最好還是少吃這樣的食物,因爲一般醃製的食物中會放入大量的鹽和味精,而且醃製的時間越久,滋生的細菌就會越多。同時,這些食物中還會產生亞硝酸銨這樣的致癌物。如果孕婦吃太多的話,體內就會瀦留大量的鈉和水,對孕婦的健康不利。而且亞硝酸銨有致癌作用,對孕婦和胎兒都會有安全隱患。
3. 油炸食品
現在有很多的年輕人都喜歡吃油炸食品,像炸雞、油條等等。一般用於炸制這些食品的油都是經過反覆的高溫加熱、煮沸,很容易導致裏面有致癌的物質。如果孕婦經常吃這類食物,很可能會將這些有害物質帶入體內,形成毒素。產生胎毒是小事,嚴重的話會導致胎兒畸形。
4. 辛辣食物
很多女性也都喜歡吃辣,即使在懷孕後也非常饞辣味的食物,像火鍋、麻辣燙等。我們是不建議孕婦吃辛辣刺激的食物的,因爲孕婦的體質本身就偏熱,如果再吃這些辛辣的食物,內火會更旺,體內會產生大量的胎毒,勢必會影響胎兒出生後的皮膚狀況。另外,常吃辛辣食物也容易引起便祕,所以孕婦還是應該注意。
你在孕期吃過這些食物嗎?
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