孕婦低血壓食譜大全
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原料:黃芪50克,炙甘草15克,烏雞1只。
做法:首先將黃芪、甘草洗淨並切片,將烏雞去毛和內臟,然後一起放入砂鍋內,加入適量的清水,用大火煮沸後除去飄在湯麪上的浮沫,加入少許的鹽和料酒,改用小火煨至雞肉熟爛即成。
用法:建議分爲3次食用完,每週2劑,待血壓升起後再吃2劑鞏固效果。
功效:適用於低血壓,伴有頭昏乏力,心悸氣短,自汗,舌淡,脈沉無力。
杞蓮參草粥
原料:枸杞子20克,蓮子20克,黨蔘20克,炙甘草12克,粳米50克。
做法:將黨蔘、甘草放入砂鍋內加水適量,連煎2次,每次煮沸後小火煎20分鐘,去渣取汁;粳米,枸杞子、蓮子洗淨和煎好的藥汁一起入鍋,加水適量,共同煮成粥。
用法:每日2劑,早晚食用。
功效:益氣養血升壓。
乾貝煲雞翅
原料:雞翅300克、佛手瓜50克、乾貝50克、蒜20瓣、姜4片、蔥適量、鹽、醪糟、白糖、雞高湯各適量。
做法:雞翅洗淨,乾貝洗淨,泡發,佛手瓜洗淨,去籽,切塊;蔥洗淨,切末。鍋中下雞高湯煮沸,放人雞翅、泡發好的乾貝、佛手瓜塊、蒜瓣、薑片,大火煮10分鐘,放人剩餘調料,轉小火煮15分鐘,撒上蔥末即可。
功效:乾貝具有滋陰補腎功能,可緩解低血壓引起的頭暈目眩。
備註:上述的食療方,建議根據個人的伴隨症狀和體質,在醫師指導下對症選用。
參棗茶
原料:黨蔘15克,大棗20枚。
做法:將黨蔘紅棗洗淨後用水浸泡,放入鍋中,用小火煎煮,30分鐘爲一煎,前後煎煮2次,合併煎汁後代茶飲用。每日2次,吃棗喝茶。
功效:可以益氣補血,健脾和胃。適用於低血壓氣血虛弱,面色無華,頭暈乏力,形體消瘦的人服用。
原料:羊脛骨2根,大棗20枚,80克粳米。
做法:羊脛骨敲碎,與紅棗、粳米一同放入鍋中,加適量清水煮成稀粥,粥熟後加少量食鹽調味。溫熱服食,日食1劑,早晚各半。
功效:具有補氣健脾、養血益胃、壯骨固齒功效。適用於孕期低血壓、貧血。
鵪鶉蛋海蔘湯
原料:海蔘100克,鵪鶉蛋10個。
做法:海蔘水發後洗淨,切片;鵪鶉蛋加水煮熟後去殼。鍋燒熱,放入開水漂過的海蔘片,加入精鹽、醬油等調料,放入煮好的鵪鶉蛋燒沸即可。吃還海蔘、鵪鶉蛋喝湯。
功效:升血壓,美容。
紅棗黑木耳湯
原料:15枚紅棗,15克黑木耳。
做法:將紅棗和黑木耳用溫水泡發,放入到小碗中,再加入一些水和冰糖,再將碗放到蒸鍋中蒸半小時左右,之後就可以吃紅棗和木耳喝湯,每天吃兩次。
功效:補血益氣、補腎。
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