孕期鼻炎的4大防治

據有關資料統計表明，約有20%的準媽媽有發生鼻炎的可能，尤以懷孕後3 個月更爲明顯，一旦分娩後，致病因素消除，鼻炎也隨之痊癒，不留後遺症。

懷孕會出現早孕反應，會出現下肢浮腫，大家都很好理解，說懷孕了容易得鼻炎，估計很多準媽媽都會大呼不解。其實主要是懷孕後體內性激素變化，雌激素水平增高，引起鼻粘膜的超敏反應，導致小血管擴張、組織水腫、腺體分泌旺盛，臨牀表現爲鼻塞、打噴嚏、流涕等症狀。由於這種症狀發生在妊娠期，分娩後又能自行緩解，所以叫妊娠期鼻炎。

鼻炎預防

妊娠期鼻炎雖然是生理狀態引起的，但跟絕大多數疾病一樣，也是預防爲主。平時生活環節注意到了，就不至於重到影響身心健康。

1．重視鼻腔衛生，積極預防感冒。做好鼻子的保護非常重要。秋冬寒冷季節或感冒流行期間，要儘量少去公共場所，外出需戴口罩，保持口鼻的溫暖溼潤，減少乾冷空氣的刺激；室內空氣乾燥時，建議準媽媽使用加溼器來補充空氣溼度；避免過度刺激的氣味，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等；對空氣污濁的室內，可以用白醋燻蒸的方法來進行空氣消毒。另外，要積極預防感冒，受涼後可及早服用生薑紅糖水以驅除“寒邪”，以減少發病機會。

2．堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力。首先避免導致人體抵抗力下降的各種因素，如過度疲勞、睡眠不足、受涼等，這是因爲當人體抵抗力下降時，鼻黏膜調節功能差，防禦功能低下，病毒會乘虛入侵導致發病。另外，如早晨慢跑、冷水洗臉、下午散步等可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力，提高人體對不良條件的適應能力。

3．改善環境、飲食調和。平時注意工作和生活環境的衛生，定時打開窗更新室內空氣，勤洗頭、洗澡，勤更換枕頭、被褥，避免落塵和黴菌的滋生，避免吸菸及處在二手菸或污濁的空氣中。孕期可多吃些富含維生素C、維生素E 類食物，如青菜、西紅柿、橙子、紅棗、豆類、瘦肉、乳類、蛋類等，可以增強血管彈性，改善鼻腔黏膜的血流；儘量避免吃生冷的食品及飲各種酒類。

4．保持心情愉快。保持良好的心情有利於準媽媽和胎兒的健康，要避免劇烈的情緒波動；經常大吵大鬧或有憂鬱情緒的準媽媽，應及時做好情緒調整。

鼻炎治療

如果鼻炎症狀重，影響日常生活，那就要治療了。如果選擇用藥物治療一定要在高資歷的醫生指導下進行。常見的治療方法有：

1．滴鼻液。孕期發生鼻塞、流涕等一般鼻炎症狀，醫生通常會採用局部應用血管收縮劑來給你緩解症狀，麻黃素滴鼻液是首選，但不能長期使用，一般不超過3~5 天，以免形成藥物性依賴。

2．消炎藥。如果出現膿性鼻涕了，那就要使用消炎藥了，千萬不要忌醫，醫生會根據你的病情選用對孕婦安全的藥物。

3．噴霧劑。常規治療無效時，在清除鼻腔分泌物後，可用鼻腔噴霧劑，如丙酸培氯米鬆氣霧劑、必可酮氣霧劑等，症狀嚴重時還可採用下鼻甲粘膜下注射給藥，如長效曲安縮鬆等。

4．鹽水洗鼻。鹽水洗鼻治療鼻炎是近幾年在歐美國家比較受推崇的一種新的鼻炎治療方法。鹽水洗鼻療法實際上是充分運用人體生理學所取得的成果，它通過使用恰當的工具，對鼻腔進行徹底的沖洗，把鼻腔內的過敏原、病菌、炎性分泌物等髒東西清除掉，使得鼻炎炎症繼續發展的基礎去掉，消除鼻腔黏膜水腫腫脹的情況，恢復鼻腔的正常生理功能，恢復鼻腔自身的排毒功能，從而消除鼻炎症狀。鹽水洗鼻療法優點是不使用任何藥物，所以對於孕婦鼻炎患者可以放心使用，因爲不使用任何藥物，所以效果的體現相對就慢了些。

經驗分享

冷水洗臉、熱薑湯、泡腳

在懷孕時我也有過敏性鼻炎史，對付鼻炎的方法如下：早晚冷水洗臉，鼻子吸入冷水再噴出，如果鼻炎發作就用鹽水洗鼻；空氣差時出門帶口罩，儘量開窗透氣；鼻炎發作時泡力度申補充維生素，要是着涼引起的喝熱薑湯；晚上用熱水泡腳十來分鐘，聽說可以減少感冒引發。我感覺也有效。——小比娘

熱水吸氣

我堅持不用藥，多用熱水裝在杯子裏，鼻子朝裏面呼吸，這樣可以保持血液暢通和鼻腔溼潤，醫生教的。——思宇媽媽

冷水洗鼻

可以試下用冷水洗鼻的方法，我試過了挺有效的。每天早晚將冷水輕輕地吸入鼻子，再擼出來，重複幾次即可。注意吸的時候一定要輕輕的，不然的話會被嗆到哦。剛開始的時候冷水進入鼻子會有點刺痛感，多做幾次就不會了。

我有段時間因爲鼻炎特別嚴重，睡覺的時候兩個鼻孔全塞住了，甚至有窒息的感覺，用這個方法洗了一個星期左右就開始有改善了。—— BILLY 媽媽