準媽媽必須知道孕期的問與答
本文已影響2.53W人
本文已影響2.53W人
不要吃得太鹹,因爲攝入過多地鹽,會破壞人體的營養平衡,人體爲了維持平衡,會飲用大量的水,會增加心腎的負擔,本身在妊娠期間,由於巨大的子宮壓迫,像腹腔內的一些血管都會受到壓迫,會出現水腫,如果這個時候攝入大量的水的話,可能會加重水腫。
孕期應該限制吃鹹辣食品嗎爲什麼?
至少不要吃得太鹹,因爲攝入過多地鹽,會破壞人體的營養平衡,人體爲了維持平衡,會飲用大量的水,會增加心腎的負擔,本身在妊娠期間,由於巨大的子宮壓迫,像腹腔內的一些血管都會受到壓迫,會出現水腫,如果這個時候攝入大量的水的話,可能會加重水腫。
孕期需要有意識地節食嗎?
孕期最好不要節食,如果是一個比較胖的媽媽,建議你把飲食結構稍微調整一下,適當地減少碳水化合物的攝入,增加蛋白質、脂肪,甚至蔬菜的比例,因爲節食使人體攝入的營養成分突然間減少,而孕婦在妊娠期間是需要大量的營養物質來供給胎兒生長髮育的一旦攝入少了以後,人體不可能在妊娠期間動用庫存的脂肪來分解,滿足胎兒生長髮育的需要。
有人說孕期杜絕高脂肪食物,這有道理,對高脂肪食物,應該保持怎樣的量呢?
杜絕太絕對了,吃應該吃的,高脂的東西有高脂的需要,比如孕婦媽媽乳腺的發育,還有胎兒的生長髮育都需要高質量的脂肪,但是高脂類的脂肪吃多了也不好,一般來講比例在二到三就可以了,佔整個食物結構的比例二到三成就可以。
請問哪些食品可以避免胎兒畸形?
食品本身不會造成胎兒畸形,但是有的食品比如說受到污染或者是一些其他的生物因素,就可能對胎兒生長髮育造成一些不良的影響。比如說前一段時間推崇的活性鈣,胎兒直接從海洋的貝類食物當中提取出來的,但是由於這些原材料在採集過程中,採集之前就發生了這些污染,現在海洋污染比較嚴重,以至於這種活性鈣,孕婦吃了以後,就造成不良的影響。現在一般來講主要看這些食品是否安全。
胎兒每個月怕什麼 媽媽必須要知道的孕期知識
媽媽必須知道的奶粉分類常識
專家解答:準媽媽孕期鍛鍊的8個疑問
準媽媽們想知道的胎教問題
紐瑞滋奶粉:媽媽必知的14個奶粉知識問答
孕早期準媽媽必須遵守的營養原則
準媽媽孕期必須留意這4種食物!
生育二孩,糖媽媽必須知道的事
孕中期孕媽必須熟知的大事清單!
媽媽們,兒童霧化吸入你必須要知道的6個問題
媽媽必須知道的寶寶智力開發知識!
買保險必須知道的學問
關於母乳餵養,媽媽必須知道的這六點!
產後媽媽有哪些注意事項 產後媽媽必須知道的保養常識
孕前必須知道的7個疑問
媽媽必須知道的嬰兒奶粉三個常識
產後每一位新媽媽都必須知道的事!
準媽必看:孕媽不可不知的孕期飲食規則
關於胎位,孕媽必須知道哪些事情?
孕期這幾項產檢關乎胎兒性命安危必須做,準媽媽都知道了嗎?
準媽媽必知孕期安全睡眠法則
孕期間常見問題防治,準媽媽們不可以不知道哦!
孕期營養補充的誤區,孕媽咪必須要早知道
孕早期準媽須知的五件事
媽媽必須知道的關於母乳常識
準媽媽孕期都應該知道的10件事
準媽必知:孕期你不能做的事
孕婦產前必須知道的5個問題
孕媽必須要知道的產檢項目與時間有哪些?
必須剖腹產的8種情況,孕媽要知道!