孕期如何安度春季感染高發期
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【風疹】
風疹的危害:
1、準媽媽會出現低熱、頭疼、厭食、倦怠、咳嗽、流涕、出皮疹等不適。
2、病毒還可能通過胎盤威脅到腹中寶寶。尤其孕早期三個月(特別是妊娠5~10周),正是胎兒各器官分化的重要時期,風疹病毒可能導致其全身器官發育畸形,如先天性白內障、先心病、神經性耳聾、尿道下裂、智力發育不全等。嚴重的還會造成胎停育、自然流產。
預防風疹,最有效的辦法就是接種風疹疫苗。但由於風疹疫苗是活性疫苗,整個孕期都不宜接種,準備懷孕的女性可在懷孕前3個月接種,而早孕的媽媽顯然錯過了時機。這該怎麼辦?醫生建議:
1、房間通風,至少每天開窗1小時。
2、勤曬衣被,能殺滅一部分病菌。
3、睡眠充足,每天散步30分鐘。
4、飲食清淡,少鹽、少油、少糖、少辣椒等刺激性食物,多喝開水、多食新鮮蔬果(多吃富含維生素C的食物,如橙子、檸檬、獼猴桃等),能增加人體抗病毒的能力。
5、常吃胡蘿蔔等黃綠色蔬果,可以保護呼吸道黏膜。
6、少去人羣聚集的公共場所。
7、外出戴口罩,回家淡鹽水漱口。
假如孕媽媽不幸染上風疹,也並非必然傳給孩子,等妊娠5個月抽羊水查染色體,再決定是要還是人流。
【弓形蟲病】
貓、狗等寵物身上常寄生有弓形蟲,它能通過母體的血液、胎盤、子宮、羊水、陰道等多種途徑,導致胎兒感染,從而引起嚴重的腦、眼部等畸形疾患,甚至流產或死胎。
凡飼養過貓狗寵物的準媽媽,孕早期3個月要做弓形蟲抗體檢查,如果證明有弓形蟲病感染,可在醫生指導下采用藥物治療(一般不會對胎兒有太多危害)。以後,加強圍產保健,以便及早發現胎兒畸形,及早處理。
最好不要養寵物,街頭遇到貓、狗,能躲就躲,更別接觸貓狗等寵物的尿液和糞便。不吃半熟肉、生肉或涼拌菜。
【桃花癬】
春季,各種花粉會在空氣中形成一種飄浮物,一些過敏性體質的人吸入後就會引起皮膚過敏、鼻癢、打噴嚏,甚至氣喘連連。
對抗過敏,最常用激素類藥物,但孕媽媽要慎用。另有研究表明,孩子過敏體質,和母親懷孕期間是否頻繁接觸致敏原等也有一定關係。因此,防範爲上。
對花粉過敏的孕媽媽,出門前最好先了解“花粉指數”,風沙大的日子,儘量少外出,更不要到樹木花草多的公園、花卉市場、廣場和郊外。必須戶外活動時,請戴上口罩、太陽鏡。有日光性皮炎史者,出門打傘防日曬,少吃芹菜、油菜、香菜等光敏性食物。
【感冒】
早春的天忽冷忽熱,很容易感冒。準媽媽防感冒,尤爲重要。
除保持生活規律、勞逸結合、隨氣候變化增減衣服(尤其做好足、膝、背保暖)、常開窗通風外,還有一些預防感冒的小竅門。
●洗臉帶洗鼻既能清除鼻內的污垢、病毒,鼻孔經常受冷水刺激,還能增強整個上呼吸道對外界冷空氣的適應。即便突然降溫,鼻粘膜也成了一道抵禦嚴寒的屏障。
●按摩穴位
1、按迎香:用兩手食指尖輕輕揉按迎香穴(在鼻脣溝的上段與鼻翼最凸處的中間)20~30次。
2、擦鼻樑:用兩手食指摩擦鼻樑兩側,直至有熱感爲止。
3、摩風池:用兩手掌心摩擦風池穴(在後頸項肌兩旁頭髮邊上的凹窩中)1~2分鐘。
“即便染上感冒,體溫不超過38℃,也可先物理治療,多休息,多喝水,清淡、易消化、高蛋白、高維生素飲食,必要時用溫水擦拭身體降溫。一旦體溫過高或感冒太嚴重,就要在醫生指導下選擇對胎兒沒影響的藥物治療,否則,高熱和病毒也會影響胎兒正常發育。
【陰道炎】
懷孕期間,陰道分泌物增多,再加上天氣多變,人體抵抗力下降,很容易感染陰道炎症。雖然陰道炎對胎兒影響較小,但也不能排除念珠菌等經宮頸上行感染,引發流產、胎膜早破、早產。特別是胎兒經母親陰道自然分娩時,還可能被念珠菌等感染眼睛、口腔。
建議準媽媽:
1、每天用清水沖洗外陰。
2、穿寬鬆、純棉內褲,並且一天一換,內褲洗淨後放日光下晾曬。
3、減少糖分的攝入;不憋尿。
4、性生活減少或不過性生活。
5、不盆浴,不和他人共用毛巾、浴巾。
6、不到消毒條件不好的泳池游泳。
【牙齦炎】
妊娠期牙齦炎發病率爲50%,一般在懷孕後2~4個月出現,分娩後逐漸消失。有些婦女在懷孕前即患有牙齦炎,懷孕後會加重而導致牙齦出血。
醫生提醒準媽媽:早晚刷牙,飯前、飯後漱口(用鹽開水漱口,能除臭和抑制細菌的的繁殖),挑選質軟、易消化的食物(以減輕牙齦負擔,避免損傷);有牙齦浮腫、出血問題,切記早就醫。
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三個月時寶寶的樣子
這個月,媽媽的子宮比葡萄柚稍大一點兒,腰部開始變粗。到這個月末,媽媽可以感覺到子宮正好處於小腹恥骨的上面。
現在,寶寶發育成了胎兒形狀,並且發育迅速,到月末大概有蘋果般大小。胎兒的頭部現在就正好位於脖子上面而不是縮在肩膀裏,但頭部還是太大,大概佔去了整個身體的一半。此時頭皮上的毛髮清晰可見,胎兒雙眼之間的距離靠得更近,耳朵分置頭部兩側,看起來更有人的形狀。腳趾上現在已長出了趾甲,手的作用更加實用。此時,胎兒口腔中的味蕾已經發育完成,已經有了吮吸反射,而且今後發育成牙齒的20個牙體也已經形成。此時胎兒已經開始產生尿液,並把它排泄在羊水中。同時,胎兒的外生殖器已經發育好,可以辨清其性別。胎兒的心跳也可以通過多普勒儀聽到。
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