從日常生活點滴,說說安撫這件小事
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有用的安撫方法,也許寶媽已經用過,也許沒有用過,希望這裏面仍能有帶給你價值的文字。哄孩子就像玩遊戲,每級都有不同的甚至更高的任務,哄寶寶也是一樣。如何安撫寶寶情緒,是讓寶寶順利入睡,尤其是自主入睡的關鍵。
1身體安撫
(1) 豎抱着寶寶,在她耳邊唱歌,身體左右輕輕晃動
(2) 一邊一根一根地捋手指,一邊念手指的名字“大拇指,食指,中指,無名指,小拇指”
(3) 親親寶寶的額頭,眼睛,鼻子,腳丫,也可以把她的腳丫塞到她的嘴裏
(4) 摸摸寶寶的頭,自上而下輕輕撫摸寶寶全身
(5) 抓住寶寶的雙腿,讓她左右輕輕翻身
2言語安撫
(1) 放牀前
拉着她的手關門,指着她的牀,對她說,“如意,這是你的牀,現在你要睡覺嘍。要開開心心的,如果你害怕,可以哭兩聲,但是不要哭太久,媽媽會心疼的”
(2) 放牀後
“如意長大了,現在需要自己睡了,就像媽媽在自己的牀上睡一樣。天黑了你也不要害怕,媽媽就在旁邊保護你,你一出聲,媽媽馬上就會出現。如意開開心心地睡,做一個甜甜的夢,夢裏面和媽媽見面吧”
圖片是如意
3藉助一些物品
(1) 安撫巾
她的安撫巾帶長頸鹿的頭,我說,“這是你的朋友長頸鹿,媽媽不在的時候它就會保護你,讓長頸鹿親親如意的臉,親親如意的眼睛,親親如意的鼻子”之類的,邊說邊拿長頸鹿親,她的情緒會好很多,有時候明明很激動,會變得很平和。
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(2) 布書
白天把色彩鮮豔的布書和她一起放到牀上,她的注意力會被吸引,有時忙着盯着書看,就忘記了哭泣
(3) 海馬
滿月後買了海馬,她對它沒有什麼感覺,但爸爸每次回家後都會讓她和海馬玩,突然有一天,她抱着海馬睡着了,從此入睡時她就喜歡上了海馬音樂的陪伴
(4) 催眠曲
還在抱睡階段的時候,我每天唱《風吹麥浪》哄她入睡,讓她和這首歌培養感情。
唱了一段時間,就開始用電子設備播放,因爲這是媽媽給她唱過的歌,所以即使不是媽媽親自唱,她也能覺得安心和放鬆。
通常睡前奶的時候我就會開始小聲放,從那時起,她的情緒就已經悄悄開始放鬆
(5) 安撫奶嘴
滿月不久,她開始腸絞痛,每次哇哇大哭,只有媽媽的乳頭才能安撫她。
喂她後,她吸奶,又會加重她的疼痛,這時給了她安撫奶嘴,她很容易就接受了。現在她每當睡前哼唧時,把奶嘴給她,她含一會兒就睡着了,睡熟後自己會吐出來
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4媽媽如何自我安撫?
寶寶哭得昏天暗地,你該怎麼辦。
發瘋的話,寶寶會更讓你崩潰。
可是聽到那震耳欲聾的嘶喊,真心不容易平靜。
彆着急,冷靜,冷靜。
一個溫柔的媽媽,才能換來一個天使般的寶寶,這可以說是以上所有方法成敗的關鍵
(1) 把寶寶交給其他家人,離開房間。你可以喝點水,吃點東西,也可以洗洗臉,玩兩局電子遊戲
(2) 翻開寶寶有趣的照片或者視頻,我猜你此刻肯定可以笑出來
(3) 和親密的朋友或者家人吐吐槽,發泄出來,消極情緒釋放得會比較快
(4) 寶寶睡前哭哭鬧鬧是很正常的,就像我們睡前玩手機一樣。不要把哭鬧看得太重,把它想象成睡眠的一個階段,也許她突然覺得哭沒什麼意思,就不再逢睡必哭了呢
5如果都失敗了
如果你發現所有的方法都失敗了,可能是運動量不夠,或者寶寶根本不想睡,也可能是白天的陪伴不夠等等。
別糾結時間,果斷地把寶寶抱出房間,玩上一會兒,再重新抱進臥室入睡吧,再次入睡時,成功率肯定會高很多
希望以上我個人小小的建議對大家有幫助,寶寶每天都在成長,喜歡的事物也在不斷地變化,我們得不斷翻陳出新,才能跟上寶寶成長的腳步。大家一起集思廣益,讓躲貓貓的天使們快快現身吧。
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