衣服減了兩個碼，運動弱女子甩掉大冬瓜！

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微的運動能力偏弱，從小到大最怕的就是體育課，能取得這麼明顯的效果真是讓我們大吃一驚！每天孩子去打球，她就穿上球鞋圍着操場一圈一圈，從快走到慢跑；剛開始根本做不了平板和卷腹，到動作越來越標準，時間和次數越來越長，越來越多。每週末，微會把自己的運動感受全部寫下來和我分享，探討。她的努

衣服減了兩個碼，運動弱女子甩掉大冬瓜！

因爲我腸胃不好，所以從小到大一直很瘦弱，體育成績要想及格都是老師看我已經盡力的份上照顧的。

體型的轉變是生完二娃。大概是年紀大起來，儘管我吃得很少，肚子卻一直像一冬瓜掛在我的肚子上，而且腰腹有越來越大的趨勢。衣服的碼子從xs到s再到m，入營前已經是l的碼子。我決定改變這種狀態，恰好機緣巧合看到苗媽的訓練營秒殺。於是毫不猶豫加入了我以往認爲我不可能完成的需要一定運動量的訓練營。

因爲家有兩娃，所以對飲食上一直很注意，再加上苗媽科學合理的指導，很快就能做出一頓豐盛的減肥大餐。兒子和老公還打趣說我這是增肥餐吧，吃那麼多怎麼能減肥呢！我就在他們半質疑半打趣中開啓了我餐餐豐盛的減肥之旅。兩週下來，體重減了四斤，頓時覺得自己爬樓梯都輕鬆了許多。

這期間的運動對我是個挑戰。因爲本來底子差，加上多年的惰性，能坐着絕不站着的人來說，每天要做這些學生時代都完成不了的任務確實困難。剛開始的無氧運動根本就是做完就好，已經沒有能力去管動作是否標準。在豆媽細心的循序漸進的指導下，漸漸地我的平板支撐時間在延長，我的跪地俯臥撐個數開始增長，我的卷腹運動能逐漸感受到腰腹的緊繃……此時，我的手臂開始變細，我的腰腹的小冬瓜開始扁進去，以前的衣服能夠再次合身。

最後上我的對比圖，終於甩掉了我的大冬瓜~衣服也回到了原來的尺碼！