孕婦長痘痘怎麼辦 孕婦長痘痘怎麼處理
本文已影響9.54K人
本文已影響9.54K人
1、食療女性在懷孕之後,會出現很多不曾出現的情況。因爲處於懷孕的特殊時期,很多問題是要特殊處理的。今天,我們就來聊聊孕期長痘痘怎麼處理的話題吧。
(1)多粗纖維:它可以促進腸胃蠕動,加快新陳代謝,使多餘的油脂排出體外。此類食品有全麥麪包、大豆、筍等。
(2)清涼的食品:孕婦適合吃些清涼的食品,可以吃一些新鮮水果和綠色蔬菜,它們不僅補水,一些還具有鎖水功效,可以進行體內調節。
比如:蘋果、芹菜、西瓜、小米、玉米等。肉類上,則最好是吃魚肉和紅肉,魚湯、骨頭湯、豆漿、鈣片也應該多吃一些。
(3)多鋅多鈣食物:多吃含多鋅食物,玉米、黃豆、扁豆、蘑菇、蘿蔔、肝臟、堅果、扇貝等。牛奶則是首選的補鈣食品。
(5)維生素A:特別要注意補充維生素A,多吃生菜、菠菜、芒果、杏子、動物肝臟、魚肝油,還要多補充維生素E,多吃堅果、豆油和菌藻類如猴頭菇、木耳等。
還有維生素B2、B6,上文中的綠色蔬菜、魚類則是富含維生素B2,B6的。
(6)忌肥膩,辛辣食物:如五花肉、扣肉、燒雞、烤鴨等食物,而辛辣食物易刺激神經和血管,容易引起痘痘復發。而腥臊則容易起過敏反應,令患痘痘的皮膚惡化。
2、孕期皮膚保養(1)勤於清潔皮膚,保持毛孔暢通:內分泌的失調會帶來油脂的大量分泌,特別是油性皮膚,日常生活中要注意皮膚的清潔,使用適合自己膚質的清潔劑,配合洗臉刷等工具能更好的起到清潔效果。
(2)杜絕手擠痘痘,防止細菌感染:許多愛美的孕媽媽喜歡用手去擠青春痘,用手擠痘痘不但不利於痘痘的癒合,反而容易造成細菌感染,留下永恆的疤痕。
(3)保持心情愉快、充足睡眠:部分準媽媽因爲懷孕而感到過大的心理壓力,情緒波動,容易長痘。不妨多聽聽音樂,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。優閒自得的散步,對孕婦和胎兒的身心健康均有收益。
(4)注意不要使用不當的外用品:對於已經長青春痘的準媽媽,常可見塗抹一些化妝品來遮掩痘痘,其實這不但更容易導致毛孔堵塞,對準媽媽和寶寶健康沒有半點好處。
3、做好個人和生活用品的衛生
(1)個人衛生:個人要注意衛生,勤洗手,洗澡和洗臉,不給細菌留機會。
(2)物品清潔:與臉部接觸的物件,類似被子、褥單、枕頭、洗臉毛巾等,要經常維持乾淨,維持清潔的最好辦法,就是經常洗滌,並曝曬於太陽下。
【鼻子上長痘痘】鼻子上長痘痘是什麼原因 鼻子上長痘痘怎麼辦
孕期長痘怎麼辦?孕婦長痘不能不知的注意事項
【私處爲什麼會長痘痘】私處長痘痘是怎麼回事 爲什麼私處會長痘痘
臉上長痘痘怎麼調理 快速祛痘方法大揭祕
【爲什麼會長痘痘】 爲什麼長痘痘 怎麼老長痘痘
孕婦頭髮裏面長痘痘是怎麼回事
【怎麼治痘痘】如何治痘痘 治痘痘的方法有哪些
【孕婦上火冒痘痘怎麼辦】孕婦上火起痘痘怎麼辦
【臉上長痘痘怎麼辦】 臉上長痘痘怎麼調理 臉上喜歡長痘怎麼辦
【痘痘】下巴長痘痘是什麼原因
孕婦長痘痘怎麼辦
臉上長痘痘怎麼調理 4大方法教您祛痘
【生完孩子臉上長痘怎麼辦】產後臉上長痘痘怎麼辦 生完孩子臉上長痘痘怎麼處理
臉上長痘痘是什麼原因 臉上長痘痘怎麼調理揭曉
【長痘痘了怎麼消除】痘痘怎麼消除小妙招 痘痘的消除方法
孕婦孕期長痘痘怎麼辦 孕期痘痘怎麼調理(長痘痘吃什麼)
孕婦脖子上長痘痘是怎麼回事
臉上長痘痘不能吃什麼 長痘痘飲食禁忌
孕婦乳房上長痘痘是怎麼回事
額頭上長痘痘怎麼辦 消除額頭痘痘的養心食物推薦
【杜仲怎樣吃補腎】杜仲和什麼搭配最補腎 杜仲配什麼
【臨產前可以吃螃蟹嗎】臨產前能吃螃蟹嗎
鬱美淨兒童霜激素曝光 鬱美淨兒童霜有激素嗎
寶寶秋季咳嗽怎麼好得快
你符合“現代好媽媽”的六大標準嗎
小雨滴想媽媽故事
如何面對婚姻中9個至關重要的問題
秋季小孩要如何預防腹瀉 預防腹瀉要做好這4點
【以欣賞爲話題的議論文】以欣賞爲話題的記敘文 以欣
你一定不知道,寶寶竟生活在這樣的壓力中!
【中班美術蛋糕教案】中班美術立體蛋糕教案 大班美術
2019年5月20日出生的小孩性格怎麼樣
胖是懷孕的敏感體質?你還需要闖過這幾關!
【熊媽媽請客故事】 熊媽媽請客的故事 兒童故事熊媽媽
【生物手抄報圖片大全】關於生物的手抄報圖片 生物手