孕期頭暈會影響胎兒嗎
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孕期頭暈會影響胎兒嗎?孕期頭暈是怎麼回事?懷孕後,孕媽其實是很容易有頭重腳輕、眩暈的現象,甚至還會站不穩,短暫昏倒。一般情況下,這屬於正常的妊娠生理現象。
孕期逐漸增大的子宮會壓迫下腔靜脈,影響血液迴流,出現頭暈。這種情況常發生在孕中期的初期。
但並非唯一的原因。孕早期頻繁孕吐也可能引起低血糖,出現頭暈眼花。
同時爲適應胎寶寶的生長需求,孕媽身體的血容量會逐漸增加,血容量平均增加1450ml,血液相應稀釋,會出現生理性貧血,使得孕媽感到頭暈或站立時眼花。
現在天氣炎熱,或者洗熱水澡時,孕媽血管擴張,會暫時性的減少迴流到心臟的血液量,也易頭暈或昏倒。
所以,孕媽在日常生活中一定要有所防備,儘量避免做讓自己會頭暈眼花的事兒!
● 孕期如何儘量避免頭暈和昏倒?
1. 改變身體姿勢時,動作一定要慢。尤其是臥姿或者坐姿,起身時越緩慢越好;
2. 平時移動或走動的步伐都要慢一點,最好常常停下來休息一下;
3. 避免久站;
4. 儘量側臥位躺着,不要平躺,可以用枕頭墊在臀部;
5. 不要讓自己周圍的環境太熱、太擁擠。洗澡時,水溫不要太熱。室內即使通風。
6. 少量多餐,不要讓自己餓着;
7. 適量運動,幫助下半身血液循環,比如散步等;
8. 每天保證足夠的攝水量,尤其是在早上要及時喝水;
9. 多攝取鐵質豐富的食物,如:動物肝臟、紅肉,其次是蛋黃、魚蝦、豆類等,保證滿足不同階段孕期每日的鐵攝入量(孕早期:20mg;孕中期:24mg;孕晚期:29mg)。
● 這種情況要去醫院!
孕媽如果頻繁出現快昏倒或頭暈的情況,最好是去醫院檢查一下,看是否是孕期貧血、低血糖、妊娠高血壓等原因。
尤其當孕期早期除了頭暈還伴隨着腹部疼痛或陰道出血,這有可能是先兆流產或者宮外孕的徵兆,一定要趕快去醫院!
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