準媽媽預防早產6步走
本文已影響1.36W人
本文已影響1.36W人
早產是每個準媽媽最不願意看到的事,早產寶寶要經歷的養育難關,要吃的那些“苦”,也是家長最不捨的。可是,還是有很多寶寶“迫不及待”地要跟爸爸媽媽見面,給以後的成長髮育帶來了一定的困難。
早產是指在懷孕滿28~37孕周(196~258天)的分娩,在此期間出生的體重1000~2499克、身體各器官未成熟的新生兒,稱爲早產兒。
早產的誘因
1.母體原因
子宮畸形(如雙角子宮)、子宮頸鬆弛、子宮肌瘤;
患有急性或慢性疾病,如病毒性肝炎、急性腎炎或腎盂腎炎、高熱、風疹等急性疾病以及心臟病、糖尿病、嚴重貧血、甲亢、高血壓病等慢性疾病;
其他如長途旅行、氣候變換、情緒劇烈波動等精神體力負擔以及腹部直接受到撞擊、創傷、性交或手術操作刺激等。
2.胎兒胎盤方面
前置胎盤和胎盤早期剝離;
羊水過多或過少、多胎妊娠;
胎兒畸形、胎死宮內、胎位異常;
胎膜早破、絨毛膜羊膜炎。
發生早產怎麼辦
1.左側臥位以提高子宮胎盤的血流量,降低子宮活性,使子宮肌鬆弛從而減少自發性宮縮。
2.靜脈滴注平衡液500~1000毫升,以改善子宮胎盤的血流,減少子宮活動。
3.在進行上述處理的同時做肛查或陰道檢查,以瞭解子宮頸容受及擴張情況。1~2小時後如果宮縮消失,不再複查,以免刺激陰道和子宮頸,誘發縮宮素分泌。
通過以上處理,40%~70%的準媽媽不需要其他治療來緩解。若情況不見改善,應再次肛查或陰道檢查以明確進展程度而給予相應處理。
預防早產6步走
1.飲食均衡
飲食以均衡攝取爲原則,懷孕初期不需要特別增加食量,但要注意葉酸的攝取。因懷孕頭3個月是胎兒神經管發育的關鍵期,攝取足夠的葉酸有助於胎兒神經管的發育,並可降低胎兒發生神經缺陷的機率。葉酸可從深綠色蔬菜中獲取,但是因葉酸爲水溶性維生素,容易在烹調過程中流失,所以最好每日補充葉酸片0.4毫克。
2.控制體重
適度的體重增加也是穩定孕期情況的重要因素之一,體重過輕或過重都容易引發早產。懷孕後,儘量將體重增加控制在12~15千克內。
3.衛生習慣
懷孕後分泌物會增多,如果不注意衛生,就可能增加患泌尿道感染的機會。感染嚴重者可能引起胎膜早破,引發早產,因此應選擇棉質透氣的內褲。分泌物量多時可用護墊,但一定要勤更換,避免過分清潔陰道,以免清洗掉保護陰道的黏液。
4.適度運動
一般來說,孕期適當進行緩和的運動,以維持體力和肌力,有助於產程的進展。懷孕前一直有運動習慣的準媽媽,懷孕後仍可保持這個習慣,強度需衡量自身體力而定。平時不習慣運動的準媽媽,可在每日晚飯後到自家附近散步。
Tips:孕婦運動時一定要避免壓迫腹部,運動時間也要控制得當,不宜過度,有時過量運動也可能引發早產!
5.性生活
如果存在早產的高危因素,孕晚期就要避免性生活,以免刺激子宮收縮引發早產。
6.定期產檢
定期產檢可瞭解懷孕期間的各種狀況,且醫生會根據孕婦的懷孕情況給予最適當的建議和處理。千萬不要認爲身體無任何異常狀況就不按時進行產檢,有疼痛和宮縮時也不要忍耐,一定要儘快就醫。
【預防早產】如何預防早產 預防早產的食物
爸媽要預防早產兒併發症
準媽媽預防流產的安全守則
準媽媽要預防鉛的危害
增強準媽媽的食慾分3步走
新媽媽產後易便祕,這6招教你做好預防!
準媽媽做好這6點能幫助預防流感
高齡準媽媽優生要注意四步走
準媽媽注意預防難產7種情況
預防產後“媽媽腕”
秋季準媽媽請預防感冒
準媽媽如何有效的預防難產呢
孕期疾病準媽媽以提早預防爲主
準媽媽預防難產的方法有哪些
危險! 預產期最常見的6大意外 孕媽早知道早預防!
這些孕媽更容易出現早產,孕媽要注意如何預防早產!
準媽媽冬季早預防 小心冬季病找上門
【記住6個小貼士有效預防早產】如何預防早產
夏季易發早產,孕媽媽應及時預防
危險! 預產期最常見的6大意外, 孕媽早知道早預防!
準媽媽該如何預防妊高症
預防早產 孕媽可以這麼吃
哪些準媽媽容易早產 早產準媽媽特徵
孕媽教你如何預防早產
準媽媽該如何預防晚期產後出血
準媽媽預防流產的飲食禁忌
準媽媽冬季要預防子癇
孕媽媽記住9個貼士可預防早產
【孕婦怎麼預防早產】如何預防早產 早產的預防
產後媽媽一定要預防這6大病症