孕期乳房護理怎麼做,必須做好這5點
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孕期乳房護理怎麼做?懷孕後,隨着孕周的不斷增加,準媽媽的乳房也開始逐漸的變化。從孕早期起,乳房就開始增大,充血明顯,準媽媽有乳房發脹甚至刺痛的感覺。在孕晚期和哺乳期,由於乳房增大,血管增加,支配的神經也增多,乳房變得更加敏感,下面我們看看孕期乳房護理要點。
孕期乳房護理怎麼做?懷孕後,隨着孕周的不斷增加,準媽媽的乳房也開始逐漸的變化。從孕早期起,乳房就開始增大,充血明顯,準媽媽有乳房發脹甚至刺痛的感覺。在孕晚期和哺乳期,由於乳房增大,血管增加,支配的神經也增多,乳房變得更加敏感,下面我們看看孕期乳房護理要點。
爲了產後正常哺乳和保持乳房的形態和顏色,以及乳房皮膚的嫩滑,準媽媽在懷孕期間就必須注意乳房的護理。
注意保持清潔
乳頭應該保持清潔和乾燥,準媽媽的皮脂腺分泌旺盛,乳頭上常有孕積垢和痂皮,強行清除會傷及表皮,可以先用橄欖油等油性物質塗敷,使之變軟再清楚。懷孕4-5個月後,每天可以用毛巾蘸稀釋後的肥皂水輕揉的擦洗乳頭數次,以增加其彈力,並可使表皮增厚,從而在產生耐受嬰兒吸允,減少產後乳頭皴裂的發生。
戴鬆緊適宜的乳罩
懷孕會使乳房逐漸膨脹,這時候,有的準媽媽就會戴上很緊的乳罩,想限制乳房的膨脹,防止乳房的形態變化。這種做法不但不能使乳房正常發育,也給準媽媽的健康帶來麻煩。如果完全不戴乳罩,乳房又會下垂,也會使形態不美。因此,準媽媽應該戴哪種鬆緊適宜的乳罩,既不束縛乳房的正常發育,也利於分娩後哺乳,使乳房不過於下垂,保持乳房的外形美。
輕揉的按摩乳房
從懷孕的第37周開始,即可進行乳房護理及按摩的工作。按摩乳房可以軟化乳房,使乳管腺暢通,乳汁分泌旺盛。將按摩油或按摩膏塗在乳頭或乳房上,輕輕地按摩,使乳頭表皮增厚並富有彈性,使乳房皮膚光滑,幫助促進乳腺導管發育成熟。按摩之後,把按摩膏和油洗去,再塗上潤膚霜於乳頭和乳房皮膚上。但要注意避免刺激乳頭。
防止出現大小乳房
在懷孕期間,由於雌激素增多,乳腺導管的增生,血量供應增加,脂肪沉積,乳房此時的體積和重量都增大。此時,準媽媽睡覺時儘可能不要經常性的側向固定的一邊,要均勻的兩邊側睡,以免產後乳房變成一大一小。平時也可以適當多按摩小側的乳房。
防止乳房鬆垂
由於懷孕期脂肪的沉積、乳房的增大,容易造成產後的乳房鬆垂。爲防止其鬆垂,準媽媽在懷孕期間可每星期做一次胸膜,就是用天熱成分的面膜膏遍塗乳房上,可以增強其收縮力。
懷孕期間,乳房是準媽媽應該重點關注的對象。作爲孩子未來營養的重要來源,我們在孕期一定要做好乳房的保養工作,千萬不要讓寶寶出生就“捱餓”喲。
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