孕媽媽快來看看，出現這些症狀是正常的不要再嚇自己了
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同事小莉懷孕35周了，前兩天電話說她快生了，可是一切都正常不應該早產，後來去醫院檢查才知道這是一個烏龍事件。
原來是小莉感覺這幾天肚子總是很容易發硬發緊，睡覺的時候和走路的時候都會發緊，寶寶總會縮成一團，肚子凹凸不平，肚子不痛，尿頻突然感覺肚子有下墜感，感覺是快生了去醫院檢查，醫生說是假性宮縮。其實孕媽媽在臨近分娩期各種不適應就會更加明顯，其實大部分都是正常的，對胎兒和孕媽媽的危害不大，只要正確的處理就可以了。
假性宮縮
如果宮縮次數在每小時10次以上就是頻繁宮縮要及時去醫院，防止胎兒早產。如果宮縮不頻繁，沒有腹痛就是正常的。
水腫
其實水腫從孕中期就開始出現了，但是到了孕晚期由於胎兒對腔靜脈的壓力加大使症狀更加的嚴重。
不要長時間站立，少吃一些鹹的食物。睡前用熱水泡泡腳，睡時不要平躺，建議左側有利於腔靜脈血迴流。
胃部灼疼
隨着胎兒的生長，孕媽媽的胃部受到擠壓，導致胃液逆流到食道，從而引起胃部的灼疼。
避免大量使用豆類、油炸等食品，睡覺前喝一杯牛奶，在頭部多放一個枕頭將頭太高，可以緩解疼痛。
疼痛痙攣
一般在孕晚期的時候最頻繁發生，睡覺時如果出現伸腿或着腳尖向下的活動的時候小腿部和腳部發生疼性收縮。
一般出現痙攣是因爲缺鈣，可以服用一些鈣片或者維生素D，孕媽媽還可以按摩發生痙攣的小腿或者腳，促進血液循環。也可以活動一下走一走減輕痙攣的疼痛感。
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