胎寶寶最愛吃哪23種食物
本文已影響2.86W人
本文已影響2.86W人
胎寶寶也有愛吃的食物?當然啦!孕期準媽媽愛吃的,營養豐富的,對胎兒發育有好處的食物,就是胎寶寶最喜歡的食物嘛!
其實,在懷孕的時候,也有很多食物既可以解讒,又營養豐富,而且還深受胎寶寶喜歡呢,呵呵,來看看吧:
1、杏仁 在平底鍋裏稍微燜一下,香脆且富含蛋白質
2、杏幹 充滿了維生素A,爲你帶來健康的肌膚、眼睛和骨骼
3、香脆果粒酸奶 麥片 富含豐富的鈣質、蛋白質以及纖維素
4、麥片製成的小餅乾 碳水化合物獨有甜甜的味道,可補充能量
5、麥片製成的麻花捲 美味,以零食的吃法來增加纖維素
6、半個香蕉捲進全麥麪包 鉀加蛋白質等於一個營養的超級零食
7、全熟的白煮蛋 隨時可以取得的蛋白質
8、獼猴桃 完美的維生素c來源
9、葡萄及蕃茄 裝着維生素c的小炸彈
10、新鮮的櫻桃 甜甜的禮物,含維生素c
11、藍莓或者藍莓幹 擁有美味維生素C的同時,讓你倍感驚喜
12、芒果塊 豐富的維生素a,有助於胎寶寶的細胞成長
13、甜瓜片配上酸橙 豐富繁榮維生素a和c給你清醒的感覺
14、包心菜卷 維生素A和C超級多的食品,是素食主義者的最愛
15、“蔬菜黃豆”或“甜豆” 煮熟冷卻後撒鹽食用,含蛋白質、維生素a、鐵及鈣
16、芹菜棒蘸進酸奶中 用一種可口的方法去品嚐這種長長的深色綠葉
17、蔬菜麪包片 在獲得美味的同時包含了各種蔬果
18、低脂肪南瓜糕點 可口的食物含有維生素及礦物質
19、蔬果包火雞片 脆脆的感覺中富含了低蛋白質
20、粗糧製成的可口蛋卷 加上一條條黑色的糖漿可補充鐵
21、烤土豆灑上純酸奶 土豆皮含有豐富的鐵
22、烤出來的甜土豆片 一種比普通土豆片更健康、更營養的選擇
23、蘋果片配奶酪片 不僅是吃水果,而且是取得纖維素和鈣的很好途徑
寶寶吃哪些食物智商高?這10種美食不錯!
【寶寶1歲了吃些什麼食物好呢】適合一歲寶寶吃的食物 1歲寶寶可以吃哪些食物
孕婦不能吃哪些食物 孕期危害胎兒的18種食物盤點
哪些食物補鐵效果最好 多吃這五種高鐵食物
孕期這3種食物最好多吃!
寶寶吃什麼食物好 最適合寶寶吃的10種食物
懷孕初期吃什麼好? 9種安胎食物 胎寶寶很喜歡!
懷孕初期吃什麼好? 9種安胎食物, 胎寶寶很喜歡!
孕期常吃這3種食物能預防寶寶黃疸
適合寶寶吃的15種超級食物,你家孩子愛吃嗎?
讓寶寶可能越吃越瘦、甚至營養不良的3種食物,你還在給寶寶吃嗎
產婦最好不吃的13種食物
六個月大的寶寶吃哪些食物 推薦這7種輔食
備孕最不該吃的13種食物
孕婦可以吃3種食物,可以去“胎毒”,讓寶寶健康又白嫩
寶寶輔食哪種鍋最實用
孕婦有哪些忌口的食物 這3種食物孕婦要少吃
孕期準媽媽常吃3樣食物,寶寶最容易有“胎毒”,很受罪
最適合寶寶吃的十種食物
寶寶不能多吃的食物有哪些 兒童不宜多吃的10種食物