孕婦怎麼預防羊水渾濁
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孕育寶寶是一個相當複雜的過程,孕媽攜帶着腹中孩子闖過一道又一道難關,當胎兒在媽媽子宮內茁壯成長的時候,其實胎兒生長環境處於真空狀態,他們絕大部分時間都懸浮在溫暖的羊水之中。在懷孕這段時間,羊水是胎兒至關重要的保護傘,有了羊膜囊以及羊水層這個保護罩,來自外部的撞擊力會大大減少,還能避免胎兒遭受宮內感染。尤其是到了孕中晚期,產科醫生會特別重視羊水質量監測,這對分娩以及新生兒來說都很緊要。
作爲準媽媽,我們應該清楚地意識到羊水對胎兒到底有多重要,只有當羊水清澈以及量充足時,胎兒才能健康快速成長。雖然羊水輕度渾濁是由胎脂等代謝物引起的,這是很正常的現象,不過羊水過度渾濁會給寶寶生長髮育帶來很大負面影響,若情況特別嚴重的話,可能會引起腹中胎兒缺氧,還會給順產帶來不可預計的風險,對新生兒的傷害也不能忽視,尤其可能造成新生寶寶肺部感染等。而羊水較少的時候,羊水的保護效果會大幅度下降,胎兒不僅容易受到外界傷害,羊水太少還可能危害胎兒正常發育,甚至會引起寶寶宮內窘迫。
通過以上介紹,我們都明白了羊水的重要性,那麼如何預防羊水渾濁以及羊水不足?有沒有好的辦法來改善羊水質量?我們不妨瞭解以下這幾個方面。
孕婦養成這三個好習慣,羊水會更加純淨,量也更充足
1、喜歡偏清淡飲食
在不少人看來,準媽媽只需多吃東西,腹中胎兒就能發育的很好,孕期各種大補特補以及加餐現象也就不足爲怪了。其實日常飲食攝入量並沒有那麼重要,只要一日三餐不落下,寶寶生長髮育一般不會受到影響。與飲食量相比,營養均衡以及清淡飲食會顯得更加重要,經常吃太甜或過於油膩的飲食都可能影響羊水質量。尤其是油膩飲食對肝膽負擔比較大,長此以往,可能會誘發妊娠膽汁淤積症,這種併發症還容易導致羊水渾濁以及胎兒缺氧。
我們都知道人以食爲天,羊水質量也與飲食習慣息息相關,胎兒生長髮育需要的營養物質完全來自日常飲食攝入,若孕期飲食不健康的話,很容易誘發各種疾病,還可能讓羊水質量變差。除此之外,爲了讓羊水保持清澈狀態,準媽媽最好戒掉重口味飲食習慣,清淡飲食對維持良好的羊水環境至關重要。
2、補水有講究
從某種角度來看,準媽媽體內缺水的確會影響羊水循環,還可能引起羊水輕度渾濁,因此孕期科學補水特別重要。一般說來,喝白開水是補充羊水的最佳辦法,準媽媽千萬別依賴碳酸飲料、果汁等來補水,這些飲品可能會帶來健康隱患,孕媽也不應該經常喝過於油膩的湯水。總而言之,喝白開水以及適當吃少量水果是補水的好辦法。
3、留意身體異常狀況以及按時產檢
最後還是要提醒各種準媽媽們,孕婦身體健康狀況與羊水質量密切相關,不少孕期併發症會影響羊水正常代謝,孕媽要留心觀察自己身體變化和胎動異常,一旦發現問題後要及時就醫,千萬不要耽誤了最佳治療時機。
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