孕媽這3個部位疼可不要大意,及時補鈣才最關鍵!
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懷孕以後需要補鈣,如果你感到這3個部位疼可千萬不要大意了,想要自己肚子裏的寶寶健康,及時補鈣才最關鍵!
懷孕以後需要補鈣,如果你感到這3個部位疼可千萬不要大意了,想要自己肚子裏的寶寶健康,及時補鈣才最關鍵!
倩倩懷孕已經六個月了,都說孕後期腰痠背痛是正常的,但是倩倩最近的症狀特別強烈,早上睡醒腰就疼得厲害,並且平常小腿還特別疼,晚上睡覺的時候還經常小腿抽筋,睡都睡不好。過了一段時間之後她實在覺得不舒服,就去醫院看了醫生,醫生說這是缺鈣的症狀,給了倩倩一盒鈣片,並叮囑她多吃鈣含量豐富的食物,倩倩這才知道原因,以後可得好好補鈣。
爲了讓胎寶能在肚子裏好好發育,孕媽的身體可要營養充足才行。缺少了任何一種營養物質,胎兒都有可能發育不良。孕媽這3個部位疼是缺鈣的信號,可不要大意,及時補鈣纔是關鍵。
一.小腿疼
不管有沒有懷孕,小腿疼都有可能是缺鈣的信號,正在發育的孩子,也會經常出現小腿疼的情況。如果孕媽老師覺得自己的小腿疼,並且晚上睡覺還總是抽筋,可不要不在意,這就是缺鈣了,因爲懷孕之後胎寶需要足夠的鈣質來滿足自身的發育,所以孕媽要注重補鈣,要比平時吃更多的鈣才行,這樣胎寶才能更加安心的發育。
二.牙齒疼
有的孕媽可能會問了,懷個孕還能影響到自己的牙齒?現在告訴孕媽,是的,如果身體缺鈣了,牙齒很有可能會疼痛,如果缺鈣嚴重,牙齒還會有明顯的鬆動。孕媽可不要不當回事,其實孕前女性就應該先去檢查牙齒是否健康,孕後纔會保證自己的牙齒不會鬆動。如果孕媽經常牙齒疼,可要及時去補鈣。
三.盆骨疼
隨着孕期越來越長,胎兒也慢慢變大,那麼佔據孕媽身體的空間就越來越多,胎兒會壓迫到孕媽的骨盆,讓骨盆越來越寬,這也是懷孕的女性一般臀部比較大的原因。但是盆骨疼痛可不是正常現象,可能是體內缺鈣,孕媽如果分辨不清,可以詢問醫生,確認過症狀之後,再進行治療。
孕媽身體的這3個部位疼很有可能是缺鈣的現象,平常要多吃含鈣豐富的食物,比如豆製品、乳製品、蔬菜等等,還可以直接吃鈣片,都可以幫助補充所需的鈣,只有孕媽的營養均衡,胎兒纔會健康發育,孕媽可要多多注意。
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